滑雪雙板技巧

雙板滑雪初學(xué)者通常使用犁式。雖然這種姿勢(shì)不好看，但很容易控制速度，避免頻繁摔跤。然而，當(dāng)你掌握了一定的基本滑雪技巧，可以在初級(jí)道路上自由滑雪時(shí)，你應(yīng)該慢慢改變這種梨形姿勢(shì)，學(xué)會(huì)平行滑雪，通過(guò)改變雙腿的重心來(lái)控制速度和剎車(chē)，使滑雪變得優(yōu)雅。在開(kāi)始滑雪之前，你必須學(xué)會(huì)如何剎車(chē)。犁式制動(dòng)是一項(xiàng)非常有效的技術(shù)。犁式制動(dòng)應(yīng)從平坡開(kāi)始，可用于停止滑動(dòng)、減速、控制滑動(dòng)和轉(zhuǎn)彎。

隨著熟練程度的增加，犁式制動(dòng)是在直滑過(guò)程中完成的。手持雪杖頭在臀部前部的高度，上半身放松，雪杖垂在后面，身體重心在前腳內(nèi)側(cè)，不能坐在后面，打開(kāi)雙板的尾巴“V字形，即八字形，臀部的重量均勻分布在兩塊雪板上，膝蓋和踝關(guān)節(jié)旋轉(zhuǎn)，使兩塊雪板的內(nèi)側(cè)立即劃傷和雪，形成楔形嵌入雪面，增加阻力，減自己的下降速度，最終停止。

為了培養(yǎng)適應(yīng)雪和雪板的能力，最好在平坦的地面上練習(xí)。首先，保持兩塊雪板平行，像步行一樣一步一步地向前移動(dòng)，向側(cè)面移動(dòng)。為了找到平衡感，最好不要使用雪杖。你應(yīng)該一步一步地上坡，而不會(huì)影響緩坡上雪道內(nèi)的其他人。然后，兩塊雪板同時(shí)向山下滑動(dòng)，即“橫滑行”。此時(shí)，您可以初步體驗(yàn)立起雪板鋼邊行走制動(dòng)的感覺(jué)。