喝紅牛睡覺香什么原因

咖啡因、?；撬?、維生素B族。
1、咖啡因：咖啡因是一種中樞神經(jīng)系統(tǒng)興奮劑，可以提高警覺性和注意力，適量攝入咖啡因的人會在短時間內(nèi)感到更加清醒，但過量攝入會導(dǎo)致失眠，然而適量攝入咖啡因并在合適的時間飲用，有助于改善睡眠質(zhì)量。
2、牛磺酸：紅牛中的?；撬岜徽J(rèn)為對提高體能和改善心血管功能有一定作用，?；撬崤c咖啡因結(jié)合，有助于提高身體對咖啡因的耐受性，降低副作用，適量攝入牛磺酸可能有助于改善睡眠。
3、維生素B族：紅牛中含有維生素B族成分，對身體的能量代謝有益，維生素B6和B3煙酸在人體內(nèi)參與神經(jīng)遞質(zhì)和能量代謝，有助于減輕疲勞和改善睡眠。