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怎么培養(yǎng)寶寶的睡眠習(xí)慣

2024-01-12 06:29

1個回答

2024-01-12 09:06

制定一套適合小寶貝的睡前程序吧！可以包括：抱著寶寶搖一搖、唱首歌、洗個澡、講個故事；給寶寶一個臨睡前可以依偎的小東西，比如一張柔軟的毯子或者一個毛絨玩具；抱著寶寶帶他到各個房間轉(zhuǎn)一圈，對每間屋子說晚安，或者跟別的對你們有意義的東西說晚安。不要小看這套程序，它會讓你日后的生活輕松不少，這套睡前程序會隨著寶寶的長大而做出逐步調(diào)整。

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　　1、白天要加強運動：充分運動的孩子才能有高質(zhì)量的睡眠，如果白天總是抱著、躺著，沒有大量運動消耗的話，孩子精力過于旺盛就會導(dǎo)致睡前哭鬧（鬧覺），甚至半夜起來玩；為了補鈣應(yīng)該每天有定時的外出曬太陽時間...

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上課鈴，響叮當(dāng)，我們快步進課堂。不擠不碰不吵鬧，好好坐在座位上。書本文具放整齊，等待老師把課上。

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培養(yǎng)孩子睡眠習(xí)慣為制定睡眠計劃、營造良好的入眠環(huán)境、培養(yǎng)習(xí)慣、給予安撫替代。（1）制定適宜的睡眠計劃：睡覺總會發(fā)出類似揉眼、呵欠的信號，家長需多留意觀察孩子的作息習(xí)慣，然后制定出適合的睡眠計劃。我們...

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1.為幼兒創(chuàng)設(shè)良好的午睡環(huán)境 (1)光線要合適要適當(dāng)拉好窗簾，保持臥室適宜的光線。 (2) 空氣要新鮮小時打開門窗交換新鮮空氣；午睡時盡量做到半邊開窗。 (3).內(nèi)布置要得當(dāng) 如：午睡室...

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我建議您陪孩子一起睡,這樣孩子有安全感,很快就睡著了,另外撫摸孩子的額頭,讓她感覺的媽媽就在身邊.她是被愛的.再者講故事經(jīng)典的故事給孩子聽,或者哼歌曲也行.

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