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小孩子晚上很難入睡怎么辦？

2024-01-14 07:51

我女兒快一歲了，晚上睡覺總是不停在玩東西，看她眼睛很困了，還是不能入睡，有什么辦法呢？

1個回答

2024-01-14 10:19

唱歌給孩子聽！搖籃曲.....? 1、白天要讓寶寶充分活動，加大他的消耗

2、吃完晚飯之后減少寶寶的興奮程度，不跟他瘋鬧

3、臨睡前熱水泡澡，這樣蒸汽上涌也會加快寶寶的睡意

4、關燈！（這個最重要，我家以前一直開燈睡覺，結(jié)果每次都要在床上翻騰2小時才能睡著）

5、睡覺的時候講故事也把故事全部改了，反正故事的結(jié)果就是——全體睡覺（哈哈，這個是順子教我的，比較好用，反正多多聽到說嘟嘟熊睡覺了、小獅子、小象睡覺了，他就閉眼睛睡覺了）

另外，我媽說小孩子肝火旺也不容易睡，所以補脾清肝也可以配合滴

呵呵呵，睡覺也是一門大學問啊

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晚上睡覺時有一點聲音就難以入睡是什么原因吃些什么好呢？~

1個回答2024-01-20 18:22

很同情你噢，我從99年開始到現(xiàn)在一直都是失眠，多夢(做夢感覺就是半醒狀態(tài)像看連續(xù)據(jù)一樣，腦子一直在運轉(zhuǎn))，越累越困越睡不著，很是痛苦，只有在非常非常安靜的環(huán)境下才會很快入眠以前在學校住集體縮舍的時...

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晚上難以入睡

1個回答2024-02-09 11:34

這是一種心理疾病，是因為陌生的環(huán)境中自己體內(nèi)的警覺神經(jīng)處于緊張狀態(tài)造成的，解決方法只有靠自己，加強身體鍛煉，平時注意飲食多吃些開胃的食物，也可買一些朱砂，睡前用小布包包好用膠帶貼在肚臍處（朱砂有安...

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晚上難以入睡

1個回答2024-02-19 05:15

考慮還是思慮過多或者神經(jīng)衰弱引起的癥狀，需要遵醫(yī)囑服用藥物和不能喝茶喝咖啡。需要流質(zhì)易消化飲食。一般遵醫(yī)囑服用藥物谷維素片和健腦補腎口服液或者安神補腦液。需要保持心情舒暢和流質(zhì)易消化飲食。注意休息。

孩子晚上總是很難入睡怎么辦

1個回答2024-03-06 21:53

孩子晚上總是很難入睡。影響寶寶睡眠的因素很多，如寶寶白天睡的多了，晚上進運衫食過飽，環(huán)境飲食，室內(nèi)燈光過于強，家人說話看電視等這些可能會影響到寶寶，再者就需要排除疾病影響如貧血缺鈣等等。建議您要...

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晚上難入睡怎么辦

1個回答2022-12-17 23:55

可以試試褪黑素

寶寶晚上入睡難

1個回答2024-02-25 01:42

從兒童心理角度，三歲之前的孩子如果和母親分離，會造成很大的心理創(chuàng)傷；而如果這樣的分離發(fā)生在一歲以前，情況可能還會更嚴重些。而如果臨時的撫養(yǎng)人沒有能夠代替媽媽，給予孩子足夠的身體和情感照料，對于孩子成年...

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八歲女孩晚上翻來翻去難以入睡是什么原因呢?

1個回答2024-02-29 01:34

我總是先喝點溫熱的牛奶，再做深呼吸，一直做下去，直到睡著。堅持2到3天就會有效果了。

晚上難以入睡，

1個回答2024-02-12 22:35

病情分析：你好，你的這個情況，以中醫(yī)的觀點來看，應該是腎陰不足，不能上制心火，不能濡養(yǎng)胞宮所導致的癥狀。指導意見：建議你可以服用一些滋陰補腎、補養(yǎng)氣血的中成藥來調(diào)理，比如六味地黃丸配合八珍顆粒，堅持...

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小孩晚上難入睡

1個回答2024-03-06 22:37

小孩難入睡，要先檢查微量元素是否正常，挑食的小孩一般是缺少鋅鈣引起的難入睡或睡眠淺。平常多注意攝入含鋅含鈣高的食物，也可適量補充點葡萄糖酸鈣口服液或鈣片。多帶到戶外運動多曬太陽。

晚上很難入睡

2個回答2022-06-30 19:52

你平時應該很少運動，但動腦過多，屬于腦力勞動者，建議你平時多參加運動，最好每天都運動，最好是劇烈運動，像籃球，長跑，總之使自己很累，這樣晚上就不會失眠了，睡前兩個小時可以喝一點酒，但不要喝多，有助于睡...

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