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家里老人愛喝飲料，橙汁、果汁都喜歡，過年多喝點(diǎn)沒事吧？

2024-01-16 16:13

1個(gè)回答

2024-01-16 17:24

謝邀！家里平時(shí)飲料大多都是采用水果為原料，經(jīng)加工制成的制品。

飲料中保留了部分營(yíng)養(yǎng)成分，例如維生素、礦物質(zhì)、糖分和膳食纖維中的果膠等，同時(shí)飲料的口感相較于普通白開水有很大提升。但不可否認(rèn)的是大部分果汁之所以“好喝”，是因?yàn)榧尤肓颂鹞秳?、酸味料、香料等食品添加劑?/p>

老人適當(dāng)喝少量果汁可以助消化、潤(rùn)腸道，補(bǔ)充膳食中營(yíng)養(yǎng)成分的不足。但這里面的果汁最好是自己壓榨的果汁。

飲料雖然口感相較白開水好，到畢竟有食品添加劑的成分，況且絕大部分飲料含糖量都不少，所以為了老人的身體健康，飲料還是少喝為好。

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