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怎樣治療失眠，主要是入睡困難，睡前容易想一些事情。早晨多夢

2024-01-18 05:57

1個(gè)回答

2024-01-18 08:06

每個(gè)人都會(huì)有入睡困難的經(jīng)歷啊，正如你說的”睡前容易想一些事情“，失眠往往是心理因素，你這個(gè)情況不需要治療吧，真說要治療，不如說是治理你的生活，生活安穩(wěn)了，心也會(huì)安穩(wěn)點(diǎn)，心安就不會(huì)那么多煩惱，想的事情也會(huì)少;然后每次入睡都想些美好的事情吧，不管有的還是沒的，盡量往美好的方向想，抱著希望做個(gè)美夢的心態(tài)入睡會(huì)有改善哦。

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失眠入睡困難＼

1個(gè)回答2024-01-30 15:27

病情分析：你好，這種情況啊，主要是由于腦神經(jīng)衰弱證的原因?qū)е碌摹?指導(dǎo)意見：一般情況來說啊，是可以服用適當(dāng)?shù)墓染S素和維生素B1片配合養(yǎng)血安神片等藥物進(jìn)行治療試試的啊，或者試試中藥調(diào)理等都是比較有幫助的...

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失眠入睡困難

1個(gè)回答2024-01-23 05:45

你好，引起失眠的原因很多，不良的生活習(xí)慣、身體的不適、精神因素等都會(huì)引起失眠的。指導(dǎo)意見建議您這樣的情況最好是用點(diǎn)中藥治療。這樣的情況效果比較好的有天麻丸、靈芝片等，另外，臨睡前喝點(diǎn)熱牛奶,用熱水泡腳...

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睡眠寶真能治療失眠嗎

1個(gè)回答2024-02-26 10:34

病情分析：失眠是指無法入睡或無法保持睡眠狀態(tài)，導(dǎo)致睡眠不足。是指睡覺的時(shí)間過短、早醒及睡眠時(shí)間不足或質(zhì)量差等。指導(dǎo)意見：建議做定期運(yùn)動(dòng)不但有助于緩解壓力，減少夢中驚醒，減輕失眠癥狀，舒緩壓力。限...

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睡眠寶真能治療失眠嗎

1個(gè)回答2024-02-29 01:38

失眠的原因有很多比如說壓力過大或者枕頭不適合或者睡眠的環(huán)境不理想等等睡眠寶這類也不能徹底治療保持良好的心態(tài)、減少壓力，營造一個(gè)安靜的睡眠環(huán)境是最有效的

睡眠儀治療失眠有用么？

1個(gè)回答2024-05-22 09:24

吃藥自己還很難受。然后就聽說療療失眠物理療法還可以。

睡眠不好,入睡困難,如何治療和調(diào)理?有哪些好的調(diào)理方法？

1個(gè)回答2022-08-26 15:56

我現(xiàn)在就是因?yàn)樯顗毫Υ?，很難入睡，就算睡著，睡眠質(zhì)量也非常差，

失眠，難入睡

1個(gè)回答2024-02-25 05:35

失眠一般是因?yàn)椴涣记榫w所引起的，比如說您的焦慮與抑郁，調(diào)整好您的不良情緒，失眠也會(huì)消失

失眠和難入睡

1個(gè)回答2023-12-22 23:03

白天如果有時(shí)間的話可以增加自己的運(yùn)動(dòng)時(shí)間。晚餐后不可喝茶。最好是喝一杯牛奶有利于睡眼。盡量少看電視或是電腦。那樣會(huì)讓你的大腦更興奮。

睡眠障礙，入睡困難。

1個(gè)回答2024-03-02 14:30

指導(dǎo)意見：你好，對于入睡困難，要注意在睡前不要有劇烈運(yùn)動(dòng)，泡泡腳，吃個(gè)蘋果，喝杯牛奶，聽些輕松的音樂。平時(shí)多吃些有利于睡眠的食物，香蕉，菊花茶，土豆，溫奶，蜂蜜，燕片，杏仁，全麥面包，亞麻籽等食物。

睡眠障礙，入睡困難。

1個(gè)回答2024-03-04 00:56

指導(dǎo)意見：你好，睡眠障礙主要是由于心里有很多問題沒有得到解決，所以就沒有心思睡覺的，建議你可以去做一個(gè)心理疏導(dǎo)，這樣就可以解決你的心理問題，這樣你就可以很好的克服自己的睡眠問題了

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