我是游泳初學者,已經(jīng)學會憋氣了,但是自從學了手部動作后就不敢在水里漂了,我該怎么克服這種恐懼心理啊
1個回答
按蛙泳來說,先是漂,漂達到一定的平衡及有一定的速度滑行一定的距離。
初學者慢慢的去體會這個速度與距離,開始可以小一些,甚至沒有,一點一點的,進步。
之后,加蹬腿的動作,也是一點一點的加上去,起初或許只是意識上的加了,再稍稍的動一下,再動得稍用力一點點。。。。
如此,加的內容要在自己的承受范圍,一點一點的進步。最終達到要求。
如此學習的方式,則無恐懼心理可言。
初學者慢慢的去體會這個速度與距離,開始可以小一些,甚至沒有,一點一點的,進步。
之后,加蹬腿的動作,也是一點一點的加上去,起初或許只是意識上的加了,再稍稍的動一下,再動得稍用力一點點。。。。
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