孕婦應該看什么樣的書

可以看《孕味》這書很好，很全面。



孕期可以吃適量的魚膠、燕窩



魚膠 對懷孕媽媽的幫助，一般而言，懷孕6~7個月便可食用，臨生產前可多幾次，這樣產后便會舒服些。對順產的幫助非常大．此外．外科手術后15~20日，亦可進食花膠，傷口會愈合得好些。因具豐富膠質，對身體具滋補養(yǎng)顏延年益壽功效



燕窩 具有安胎、保胎功效。燕窩特有的燕窩酸除了增強母嬰免疫力，潤澤母嬰肌體，還能通過母體胎中補腦達到優(yōu)生優(yōu)育 增強中補腦”， 達到優(yōu)育生優(yōu)育。對產后母體康復快，臉色滋潤，滋補不長胖有很好的效果。孕婦在生產前兩三個月食用燕窩，不僅能使母親身體強健，而且能使未來的新生嬰兒更強壯、更白皙、更漂亮、更不易生病。產后的婦女，要緩解哺育孩子的勞累，要恢復生產前窈窕的身姿，燕窩是最佳的天然滋補食品。其性味甘、平，對孕婦和產后婦女而言，補而不膩，沒有任何不良反應。



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