怎樣釋放孩子的負面情緒?

1、擁抱情緒，想哭就哭會兒吧。

2、傾訴，讓孩子學(xué)會傾訴，跟朋友、同學(xué)、父母傾訴。

3、畫畫，涂鴉，畫出心中的不滿。

4、唱歌，唱出心情。

5、摔打枕頭、沙袋等。

6、體育運動，打球，跑步。

7、旅游，開闊心境，放松情緒。

8、年齡大一些的孩子，可以用寫日記的方式整理情緒。