腿疼食療

因?yàn)槟銒屖且驗(yàn)橥鈧斐傻耐韧?而且現(xiàn)在腿涼.這種現(xiàn)象一般都是因?yàn)橥鈧饸庋贉?脈絡(luò)不通造成的.食療應(yīng)該配以活血通絡(luò),溫經(jīng)散寒之品.



1.木瓜湯

組成:木瓜4個(gè)，白蜜1kg。

做法:將木瓜蒸熟去皮，研爛如泥，白蜜1kg煉凈。將兩物調(diào)勻，放入凈瓷器內(nèi)盛之。每日晨起用開水沖調(diào)1~2匙飲用。

功效:通痹止痛。

2.老桑枝煲雞

組成:老桑枝60g，雌雞1只約500g

做法:將老桑枝和雞加水適量煲湯，用食鹽少許調(diào)味，喝湯吃肉。

功效:能溫經(jīng)散寒止痛

附片生姜狗肉湯

功用:附片10克，生姜20克，當(dāng)歸15克，狗肉250克。



制作:附片洗凈，生姜切片，狗肉剔去肥油及筋頭切成小塊。上料共入鍋，加水適量，燉兩小時(shí)左右，適當(dāng)調(diào)味，吃肉喝湯，每次一小碗。



歸參粥:當(dāng)歸頭20克，紅參10克，首烏20克，熟地20克，粳米100克。先將當(dāng)歸頭、紅參、首烏、熟地放人砂鍋內(nèi)加水煎60分鐘，取汁與粳米同煮粥食。