睡覺養(yǎng)陰陽

? ? 睡眠到底養(yǎng)陰還是養(yǎng)陽呢？“人臥則血?dú)w于肝”。睡眠銀族表面上一定是養(yǎng)陰，但陰養(yǎng)足了養(yǎng)的就是陽。沒有夜里的養(yǎng)陰，就沒有白天的陽之用。比如睡眠不足會(huì)導(dǎo)致：1、昏頭漲腦，昏頭，是陰精不足，脹腦，是陽氣不用。2、睡眠不足，不能集中注意力，記憶力明顯減退，注意力跟心、腎相關(guān)。記憶力跟脾、心相關(guān)，心、脾、腎陰經(jīng)不足，則陽氣也不能入腦。3、睡眠不足，情緒易煩躁不安，易發(fā)脾氣——煩，是虛火擾頭；燥是腎精虛，失眠也會(huì)傷肝血，肝腎同源，肝腎虧虛則拽不住虛火，情緒就會(huì)出問題。4、睡眠不足，久之則表耐碼情呆滯、迷茫，有時(shí)甚至沮喪壓抑，出現(xiàn)自殺念頭，這是陰陽俱虛的象，生命開始飄忽不定，個(gè)別人還鋒畝弊會(huì)出現(xiàn)幻覺，如聽到別人在和他說話，看見奇怪的東西等。有一種對(duì)付犯人的做法，就是不讓人睡覺，因?yàn)椴蛔屓怂X是最有效的掠奪人體陰陽的方法，所以也是最快的扼殺生命的方法。