孩子不愿吃蔬菜，知道為什么嗎？

不愛(ài)吃菜的寶寶很常見(jiàn)，為什么呢？因?yàn)閷殞毜奈独倜芏缺容^高，對(duì)有特殊的味道的食物敏感，再加上媽媽們做菜的味道、樣式比較單一，引不起寶寶的食欲。蔬菜是寶寶成長(zhǎng)過(guò)程中不可缺少的營(yíng)養(yǎng)。那我們不妨試試一下下面的方式：1、增加蔬菜與寶寶見(jiàn)面的機(jī)會(huì)我們大多重視肉類的烹飪，對(duì)蔬菜很少下功夫，單調(diào)的樣子和口味可能挫傷了寶寶吃蔬菜的積極性。多看看一些菜譜上花式菜的做法，在做肉的時(shí)候，不只是做純?nèi)?，可以加上一些青菜、胡蘿卜，增加肉的色彩，再比如做面條的時(shí)候，也可以加上一些彩色搭配的蔬菜，提供給寶寶與蔬菜多見(jiàn)面的機(jī)會(huì)2、把蔬菜“藏”起來(lái)很多寶寶喜歡吃帶餡的食物，那我們?cè)谧鲲溩?、包子、餡餅、丸子等食物的時(shí)候，少加上一些寶寶平時(shí)不太愛(ài)吃的蔬菜，一般來(lái)說(shuō)，寶寶是不會(huì)拒絕的3、把蔬菜做的漂亮可愛(ài)幼兒對(duì)食物的外觀要求比較高，如果食物不能吸引他們，那吃飯對(duì)他們來(lái)說(shuō)就是一種負(fù)擔(dān)，因此，盡量把食物搭配五彩斑斕，形狀可愛(ài)。比如，把胡蘿卜切成薄片，做成花朵模樣，寶寶也許會(huì)喜歡把“花朵”吃下去4、找到蔬菜替代品現(xiàn)在市面上有許多果蔬類的零食，這個(gè)就是比較好的替代品。因?yàn)?，其工藝是在真空狀態(tài)下制做，因此，其營(yíng)養(yǎng)成份保存的比較完整。再加上它是以零食的身份出現(xiàn)，更符合了幼兒喜歡零食的興趣。我的寶寶，我就是給他買他平時(shí)不喜歡吃的蔬菜品種的果蔬脆，還可以加上一些像糖粉或是咖喱粉等，調(diào)成他喜歡的味道，效果還真的不錯(cuò)啊，營(yíng)養(yǎng)、零食全有了。這是