世界睡眠日的海報(bào)

，今年我們倡導(dǎo)“科學(xué)管理睡眠”的睡眠主題，這一主題應(yīng)涵蓋以下三個(gè)層面：?第一，對睡眠的科學(xué)認(rèn)知。符合科學(xué)的健康睡眠是保持旺盛精力和充沛體力的重要因素。在社會高速發(fā)展的形勢下，我們通常很重視個(gè)人的某些能力，如工作能力、創(chuàng)造力、學(xué)習(xí)能力等，卻忽視個(gè)體面對各種逆境時(shí)的主動調(diào)控能力。形成工作能力強(qiáng)，而心理脆弱;意志堅(jiān)強(qiáng)，而睡眠被剝奪。這是導(dǎo)致睡眠障礙的重要環(huán)節(jié)之一。對此，應(yīng)對廣大民眾進(jìn)行睡眠相關(guān)科學(xué)知識的普及和宣教，以提高公眾對健康睡眠的自我管理能力，這也是設(shè)定“世界睡眠日”的根本目的。?第二，睡眠健康產(chǎn)品研發(fā)的科技含量有待提高。我國人口眾多，睡眠障礙群體較大，然而，具有我國自主知識產(chǎn)權(quán)的助眠相關(guān)產(chǎn)品卻很少，且科技含量不高。在促進(jìn)健康睡眠方面，如睡眠環(huán)境、臥具、助眠系統(tǒng)等，存在著廣泛的科技研發(fā)空間;對于目前已上市的助眠產(chǎn)品應(yīng)予科學(xué)驗(yàn)證，給大眾安全、有效的高科技助眠系統(tǒng)。?第三，睡眠障礙的診斷與治療需要科學(xué)管理。睡眠障礙的突出特點(diǎn)是發(fā)病原因差異大。如何找準(zhǔn)患病原因，正確診斷，個(gè)體化干預(yù)，實(shí)現(xiàn)對睡眠障礙的科學(xué)、合理的管理是每個(gè)衛(wèi)生工作者面臨的實(shí)際問題。因此，需對臨床醫(yī)師的診斷、治療加以規(guī)范和培訓(xùn)。