我的洗臉法~

快速消除青春痘的洗臉法

青春痘在醫(yī)學(xué)上稱為痤瘡或面皰。30歲以后的人極少發(fā)生，故又稱青春痘或青春蕾。哪些人易生此病呢?遇有下列情況中的一項(xiàng)即有可能出現(xiàn)青春痘。



1、正值青春期發(fā)育的人;



2、油性皮膚嚴(yán)重的人;



3、長(zhǎng)得瘦黑且男性化的人;



4、喜吃甜食的人;



5、經(jīng)常熬夜的人;



6、因?yàn)楣ぷ餍再|(zhì)和環(huán)境條件而經(jīng)常與油接觸的人(如加油站、烹調(diào)等)。



青春痘的發(fā)生與皮脂有關(guān)。皮脂腺開口在毛囊，若皮脂腺分泌皮脂過多，加上毛囊受到外來的各種刺激和內(nèi)分泌激素的影響而出現(xiàn)角化，使皮脂積聚在毛囊內(nèi)，便形成了一個(gè)個(gè)小面皰。這個(gè)過程通常需要三個(gè)月左右。如果細(xì)菌在面皰中生長(zhǎng)和繁殖，則會(huì)引起感染、化濃而形成大面皰，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)使臉部留下疤痕。



消除青春痘有何簡(jiǎn)單而速效的方法呢?有的，現(xiàn)介紹如下:



3分鐘潔面法:正確的洗臉是治療青春痘最基本的方法。



1、先準(zhǔn)備一條干凈柔軟的干毛巾和一塊刺激性小的中性肥皂;



2、把香皂在溫水(22-23度)中揉搓起泡，泡沫越多越好。用雙手把泡沫捧起來洗臉，洗1分鐘。不要太用力，如果覺得疼痛就停止。



3、接著用熱水(38-40度)清洗20秒鐘，再換溫水淋洗20秒，如此反復(fù)三遍。若用淋浴器更好，臉距噴頭約一拳遠(yuǎn)，一邊噴淋面部(用熱水)，一邊用手指肚輕輕敲打面部。再把水調(diào)溫噴淋20秒。



4、用干毛巾先把臉上的水擦凈，再輕輕地壓臉吸水。



5、最后涂上具有收斂作用的化妝水，涂后覺得有繃緊感，則可多涂幾次。



本法必須早晚各一次。對(duì)早、中、晚期青春痘都有明顯效果。以下幾個(gè)洗臉法是本法的擴(kuò)展和延續(xù)。



紗布洗臉法:在應(yīng)用3分鐘潔面法1個(gè)月后，無論青春痘減少與否，都可轉(zhuǎn)入本法，這屬于中級(jí)洗臉術(shù)。



1、準(zhǔn)備一條毛巾，香皂和一塊紗布;



2、先將紗布折成一小塊，蘸上香皂泡沫，洗額頭、下巴、鼻子等處;

3、再把紗布纏在食指和中指兩指頭上，蘸上香皂泡沫，用紗布輕輕洗兩頰中心部和整個(gè)面部;



4、最后將紗布繞在食指上，蘸上香皂泡沫輕輕地擦洗眼瞼下柔細(xì)的皮膚，如果覺得有刺激或疼痛就停止。若第二天還覺得疼痛，那是擦洗太用力的緣故。此時(shí)至少要實(shí)行4天的“緊急洗臉法”等不疼后再用3分鐘潔面法去洗臉。



5、中級(jí)洗臉法第一周每隔兩天洗一次，第二周隔一天洗一次，第三周每天洗一次。



高級(jí)洗臉法:中級(jí)洗臉法進(jìn)行一個(gè)月后，若有效果可轉(zhuǎn)入本法。



1、準(zhǔn)備香皂、毛巾和一幅棉布白手套(質(zhì)地薄的好)，并把其中一只手套的中指、食指和無名指處剪下來，形成三個(gè)指套;



2、先將完好的手套蘸上香皂泡沫輕柔地擦洗整個(gè)臉部。皮膚細(xì)膩的人可在食指和中指戴上指套，蘸上泡沫清洗整個(gè)面部;



3、然后食指、中指和無名指都戴上指套，沾上香皂泡沫輕輕擦洗兩頰、額頭和下巴;



4、脫下指套，僅食指保留指套，蘸上泡沫輕輕擦洗眼瞼下柔細(xì)的皮膚，最后清水洗凈，用毛巾擦干。



超級(jí)洗臉法:前三種方法應(yīng)用后若青春痘依然存在，則可用此法。對(duì)青春痘已經(jīng)形成疤痕的人更為適用。



1、準(zhǔn)備香皂、毛巾和一把輕柔型的兒童用牙刷;



2、將香皂在手心上搓起泡沫并用牙刷沾取少許;



3、用沾上泡沫的牙刷輕輕地擦洗額頭、下巴等紋理較粗的地方;然后用清水洗去臉上的泡沫，最后用清潔的干毛巾擦干臉上的水分。



緊急洗臉法:此法不但對(duì)青春痘，而且臉上皺紋較多者也可應(yīng)用。一般而言，青春痘者的皮膚都是油性的，如果過分使用了脫脂香皂，則會(huì)使皮膚干燥，很難過。此時(shí)，就用本法來處理。



1、將香皂用溫水在手掌中搓起泡沫，再把泡沫小心地放入盛有溫水的臉盆中，輕輕地?cái)嚭托纬尚郎u;



2、等盆中的水即將停止旋轉(zhuǎn)時(shí)，把臉浸入，讓自然流動(dòng)的泡沫沖洗臉部，如此20秒鐘。然后把臉浸入另一個(gè)裝有干凈溫水的臉盆中，把泡沫浸凈，又20秒鐘。如此連續(xù)三次，每次都要換水和換泡沫;



3、到第三次清水洗凈時(shí)，可在臉盆的溫水中加幾滴潤(rùn)膚油，再浸泡20秒鐘;



4、最后反復(fù)用毛巾擦干或壓吸臉上的水分。