在演講中姿態(tài)應(yīng)該注意些什么?
軀干的姿態(tài)有:軀干包括前胸、后背、腰、腿等部位。軀干能突出地表現(xiàn)一個(gè)人的精神狀態(tài),有較強(qiáng)的表情達(dá)意作用。一般說(shuō)來(lái),軀干正直,則表明精神飽滿、勇敢堅(jiān)定;軀干彎曲,則表明精神委靡、意志消沉;軀干微向前傾,則表示關(guān)注、謙遜;軀干前后左右輕微轉(zhuǎn)動(dòng),則表示熱烈、激揚(yáng),等等。軀干的這些姿態(tài),在演講中都可以適當(dāng)?shù)丶右赃\(yùn)用。
人的軀干雖然不像身體其他部位那樣動(dòng)作頻繁,但它卻是身體的“主軸”,直接影響著其他部位的運(yùn)動(dòng)。若是軀干不靈活,其他部位的運(yùn)動(dòng)也會(huì)不自然。因此,軀干必須和身體的其他部位相互協(xié)調(diào)。例如,站著演講時(shí),軀干應(yīng)端正,胸脯挺起,兩肩垂平,腰直腿直,保持一種自然站立的狀態(tài),若需動(dòng)作,也以緩慢為宜,不能過(guò)快過(guò)大。應(yīng)當(dāng)注意的是,胸部挺起時(shí)不能過(guò)于挺出,即不能像軍人立正那樣,假如那樣,胸部肌肉將會(huì)拉緊,腹腔部呼吸就不方便了。同時(shí),兩腿直立時(shí)應(yīng)保持相互間有一定距離,而不可并攏,這樣既顯得靈活自然,也易于松弛筋骨,減輕疲勞。
足的姿態(tài)
足是全身的根,它的站立形狀和位置對(duì)全身運(yùn)動(dòng)都會(huì)產(chǎn)生影響。足的表情達(dá)意,常常表現(xiàn)在思想感情的激烈變化之時(shí)。例如,向前邁步,表示勇敢、愛(ài)戴等一些親近的情意;向后退步,表示恐怖、厭惡等一些疏遠(yuǎn)、避讓的態(tài)度;左右移動(dòng),表示事物的運(yùn)動(dòng)方向和狀態(tài),等等。足的位置可以有種種站法,從而表示種種意思。例如,兩足并攏,可表示恭敬、謙讓和服從的意思;兩足分開(kāi)距離過(guò)大,就會(huì)顯得粗俗、愚笨,等等。演講中足的正確姿態(tài)應(yīng)是這樣的?>兩足一稍前一稍后,構(gòu)成45度角。足距不要太遠(yuǎn),較肩寬稍窄為宜,即兩腿間構(gòu)成10度夾角。足跟應(yīng)立定,兩腿輕微彎曲。身體重量主要放在后足,以保持身體的平衡與穩(wěn)定。這種姿態(tài)有三個(gè)優(yōu)點(diǎn):一是看上去自然、美觀,二是身體不吃力,三是易于肢體活動(dòng)。時(shí)間站得久了,不妨將兩足位置調(diào)換一下,使之分別休息,同時(shí)也可以使兩足的角度稍做改變,以避免一種單調(diào)的站姿。
若變換站立的狀態(tài),應(yīng)在說(shuō)話的時(shí)候并配合說(shuō)話的內(nèi)容進(jìn)行,而不能在講話停頓的時(shí)候進(jìn)行。變動(dòng)的速度不能太快、幅度不宜太大,而應(yīng)從容徐緩。只有這樣,才會(huì)使聽(tīng)眾感到自然,而不致使他們感覺(jué)不適,分散他們的注意力。
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