雙四武功怎么練?

我只記得有一個小說叫九霄，是夢溪石的。講了前世魔修赫連隕落之后重生到5000年以后的一個小孩子身上繼續(xù)修行的故事。

- - 自己看去`Ort

我就是只玩內(nèi)功套路，外功只有一套鉤子

坐著能練雙手捂臍功，但最好的效果還是半蹲，這樣鍛煉起來的效果要比坐著鍛煉的效果好很多

這個其實和這個角色的性格有關(guān)，因為在這部電視劇當中小魚兒這個角色的性格就是放蕩不羈，比較的愛玩兒。

練腕力和手指力,最重要.還有可以借鑒套路中棍術(shù)和刀劍的和中花.比方說左右剪腕花.棍中的撩棍舞花,巧手指要松手心要空.

練什么功夫都是需要基本功的，不論以前有沒有，但只要你選擇了練，那么就需要基本功，雙截棍里面有很多動作是需要下盤功夫穩(wěn)打穩(wěn)扎地來配合的，比如，走位旋風劈，回轉(zhuǎn)劈棍等等，有到是“練武不練功，到老一場空”

首先要有非常高的悟性，對于武術(shù)，不管是動作還是文化底蘊都能夠很容易理解。其次，必須要有好的老師指點，一個好的老師可以讓學生少走很多歪路，這樣成功起來才能方便。當然，必須是天天堅持，苦練。只有勤奮，才能...

練拳不練功，等于一場空，武功可是那樣容易學的？如果你想練好武功，時間會很長，所以首先師父讓你做的事，別去抱怨，也別煩，練武會很幸苦，不過收獲和付出是成正比的，加油，很高興在當今社會上，還有些人會去愿意...

不同年齡段要求不一樣