踢球受傷

2024-03-18 13:40

前不到一個月 踢球 別人腳尖非常狠的踢到我腳踝內(nèi)側(cè)偏前面上頭那點,當(dāng)時全腫了,現(xiàn)在肉不腫了 但有個筋包,請問有人有過這種情況么?我現(xiàn)在每天用45度以上的熱水熱敷30-40分鐘后用紅花油搓10分鐘,請問這樣堅持下去可以么?多謝
1個回答
就您描述的狀況。您的腳踝并沒有扭傷吧。如果只是被踢的關(guān)節(jié)處水腫的話,可以進行冷熱敷交替進行的方法進行理療。在走路了以后,先用冰袋冷敷15分鐘。過10分鐘再用熱水(別太燙,41、2度足夠了)泡30分鐘??斓囊驳脗€把月能好。
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踢球受傷了
1個回答2024-07-02 05:53
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踢球腳受傷
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怎么說呢因為有好多女生都喜歡踢人,但是你要不來說不來的人,她不可能會踢它,遺憾一般女人都不會隨便動手動腳的
德米凱利斯到底有沒有受傷?為什么總說受傷但還在踢比賽?
3個回答2023-02-24 06:30
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