小孩厭食

您好： 1、讓孩子有一個(gè)比較安靜的進(jìn)食環(huán)境，使他能輕松愉快的進(jìn)食，因?yàn)槿说南? 化系統(tǒng)受情緒的影響，緊張了會(huì)導(dǎo)致食欲減退，故在孩子進(jìn)食時(shí)，大人不要高聲談 笑，更不可逗引孩子叫他做這做那。 　　2、孩子的食物除考慮到各種營(yíng)養(yǎng)以外，還應(yīng)注意豐富多樣和容易消化，盡量 做到食物品種多而色香味俱佳，使孩子看到聞到就產(chǎn)生想吃的愿望，同時(shí)，燒給孩 子吃的菜應(yīng)切得細(xì)些，飯不要煮得太干，以便于他們咀嚼。 　　3、平時(shí)應(yīng)定時(shí)，適量地給孩子進(jìn)食，并保證讓孩子吃一定數(shù)量的蔬菜和水果 ，注意不要使孩子吃得過飽。 　　4、別給孩子吃零食，甜食及肥膩，油煎的食品也應(yīng)少吃，飯前半小時(shí)不宜給 孩子吃任何東西，即使是一顆糖，一塊餅干，就連開水也別給他喝，以免抑制食欲 和沖淡胃酸。 　　5、孩子的胃口不可能每頓都一樣，有時(shí)好點(diǎn)，有時(shí)差點(diǎn)，不要強(qiáng)求他一定得 吃多少，尤其不可強(qiáng)制孩子吃“高級(jí)營(yíng)養(yǎng)品”，當(dāng)孩子不想吃時(shí)，千萬不要強(qiáng)迫他 ，因?yàn)檫m當(dāng)?shù)酿囸I感可以改善孩子的食欲，還有，孩子有時(shí)要一口菜一口飯吃，有 時(shí)卻喜歡把菜拌在飯里吃，大人一般不要去干涉。 　　6、不要在孩子面前議論他的飯量，也不要談?wù)摵⒆訍鄢允裁床粣鄢允裁?，別 給孩子許下什么“吃一口 ，講一個(gè)故事”的愿，對(duì)孩子不要百依百順，也不要哄 、罵、壓。 　　7、在孩子進(jìn)食前，一定得將所有玩具全部收去，不能讓孩子邊吃邊玩。