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食物真的可以防止脫發(fā)嗎？

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食物真的可以防止脫發(fā)嗎？

2024-06-14 11:26

這些天總是失眠，睡不好，沒有精神，睡覺了一會就醒了，很難再入睡，早上起來，脫了很多頭發(fā)，不知道和休息不好有沒有關(guān)系，朋友說，多吃點防脫發(fā)的食物，會好一些的。
1個回答
2024-06-14 15:36
你好，多食防脫發(fā)的食物，有的脫發(fā)是因為營養(yǎng)缺乏造成的，這樣的情況應該多吃一些富含鈣、鐵、鋅、維C等的食物，例如牛排、豆類、雞蛋、柑橘、葡萄干等，除了有針對性的補充營養(yǎng)之外，還要均衡營養(yǎng)，只有均衡營養(yǎng)才能有健康的身體，健康的身體可以使情緒愉快，從而調(diào)節(jié)其他原因引起的脫發(fā)。
相關(guān)問答
為什么會脫發(fā)？怎樣才能防止脫發(fā)？
1個回答2024-06-13 15:43
病情分析：脫發(fā)有很多種原因：遺傳、精神壓力大、脂溢性脫發(fā)、斑禿、感染性脫發(fā)、內(nèi)分泌型脫發(fā)等。 指導意見： 頭發(fā)的主要成分是膠原蛋白，因此要補充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、B族維生素及維生素C和鈣，從食物中攝取。平時...
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如何防止脫發(fā)原因都有什么?
1個回答2024-03-24 22:45
脫發(fā)的原因有很多，有脂溢性脫發(fā)、血虛、血熱性脫發(fā)、腎虛脫發(fā)及遺傳性因素脫發(fā)，宜對癥治療為佳。注意營養(yǎng)調(diào)理，頭發(fā)的主要成分是膠原蛋白,因此要補充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，B族維生素及維生素C和鈣，并保持愉快心情，少吃...
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怎樣防止寶寶積食。
1個回答2024-02-11 02:44
少吃零食。 孩子積食有時不是吃多了，而是吃的太雜，吃零食過多，比如薯片、糖果等，容易讓孩子消化不良，所以上述零食要少吃才行。 怎樣預防孩子積食？ 少吃油膩食物，不吃辛辣食物。 過年了，大魚大肉少不了，...
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如何防止脫發(fā)
2個回答2023-10-21 08:02
脫發(fā)是很常見的問題，但以下幾種方法可以幫助預防脫發(fā)： 1.保持健康的生活方式：均衡飲食，保證攝入足夠的維生素和礦物質(zhì)，多吃啟液富含蛋白質(zhì)的食物，避免過度節(jié)食或極端的飲食習慣。 2.注意頭皮護理：使用溫...
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如何防止列車脫軌事件的發(fā)生？
1個回答2024-02-29 09:45
橋梁上鐵軌分主護軌，主軌承擔列車荷載，護軌防止列車脫軌后，迫使列車沿主護軌間軌枕上前行，不發(fā)生墜橋事件，從而擴大事故。
程序員如何防止脫發(fā)?
1個回答2024-03-15 13:45
　　按摩頭部：如果想要防止脫發(fā)的話，那么在日常生活中可以給頭皮多按摩促進頭皮血液循環(huán)，最好在日常生活中，早晨起來多梳一會兒頭發(fā)，因為多梳一會兒頭發(fā)也算是對頭皮的一種按摩。經(jīng)常對頭皮進行按摩的話可以...
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你知道怎么防止脫發(fā)嗎？
1個回答2022-12-05 23:56
1、勤梳頭 每日早、中、晚梳頭l0次。可邊梳邊按摩頭皮。以增強發(fā)根部的血液供應和頭發(fā)的營養(yǎng)。梳頭時最好用木梳或牛角梳，頭發(fā)濕潤時不要梳刷，以免損傷發(fā)質(zhì)。 2、勤洗發(fā) 洗發(fā)可除去灰塵、止頭癢，有利于頭部...
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防止脫發(fā)的洗發(fā)水有哪些？
2個回答2023-02-27 10:02
道奇防脫洗發(fā)水啊，是一款防脫生發(fā)很有效的洗發(fā)水，純粹國貨，無添加任何激素。
怎么防止脫發(fā)？不想禿頂啊
2個回答2022-09-28 01:33
針對不同的脫發(fā)，采取不同的治療方法，常見脫發(fā)主要是雄激素脫發(fā)，雄激素脫發(fā)的治療方法有：1、病因治療：如調(diào)整內(nèi)分泌、抗雄激素受體等；2、中醫(yī)治療：采取中醫(yī)的方法調(diào)體質(zhì)；3、長期跟蹤：采取專門的工具如皮膚...
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防止脫發(fā) 有什么竅門呢？要怎么做才能不脫發(fā)了！
2個回答2022-09-22 18:35
1、注意休息，睡眠對頭部毛囊的修復很重要；盡可能避免接觸放射性物質(zhì)，減少電腦等的輻射。2、分清楚脫發(fā)的原因。每個人都會新陳代謝，一般人脫發(fā)的數(shù)量與新發(fā)生成的數(shù)量基本相當。正常脫發(fā)不必緊張。3、如果發(fā)現(xiàn)...
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