發(fā)展力量、耐力素質(zhì)的意義

力量素質(zhì)的意義
1、力量素質(zhì)是進(jìn)行一切體育活動(dòng)的基礎(chǔ)
2、力量素質(zhì)影響并促進(jìn)其他身體素質(zhì)的發(fā)展
3、力量素質(zhì)的水平直接影響技術(shù)動(dòng)作的掌握和運(yùn)動(dòng)成績(jī)的提高
4、力量素質(zhì)是衡量運(yùn)動(dòng)水平的重要指標(biāo)，也是各運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目選拔人才的重要依據(jù)
耐力素質(zhì)的意義
1、通過(guò)耐力訓(xùn)練，提高運(yùn)動(dòng)員的呼吸系統(tǒng)血液循環(huán)系統(tǒng)的功能
2、通過(guò)~~~~~~~，呼吸及心血管系統(tǒng)機(jī)能得到加強(qiáng)，血氧供應(yīng)充分
3、經(jīng)過(guò)合理的耐力訓(xùn)練，運(yùn)動(dòng)員提高抗疲勞與疲勞后的機(jī)體的快速恢復(fù)能力
4、耐力訓(xùn)練還可培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)員堅(jiān)毅、頑強(qiáng)、用于克服困難的意志品質(zhì)

1、力量素質(zhì)是進(jìn)行一切體育活動(dòng)的基礎(chǔ)
2、力量素質(zhì)影響并促進(jìn)其他身體素質(zhì)的發(fā)展
3、力量素質(zhì)的水平直接影響技術(shù)動(dòng)作的掌握和運(yùn)動(dòng)成績(jī)的提高
4、力量素質(zhì)是衡量運(yùn)動(dòng)水平的重要指標(biāo)，也是各運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目選拔人才的重要依據(jù)
1、通過(guò)耐力訓(xùn)練，提高運(yùn)動(dòng)員的呼吸系統(tǒng)血液循環(huán)系統(tǒng)的功能
2、通過(guò)耐力訓(xùn)練，呼吸及心血管系統(tǒng)機(jī)能得到加強(qiáng)，血氧供應(yīng)充分
3、經(jīng)過(guò)合理的耐力訓(xùn)練，運(yùn)動(dòng)員提高抗疲勞與疲勞后的機(jī)體的快速恢復(fù)能力
4、耐力訓(xùn)練還可培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)員堅(jiān)毅、頑強(qiáng)、用于克服困難的意志品質(zhì)