生命在于什么？

“生命在于運(yùn)動(dòng)”是法國思想家伏爾泰的一句名言，一語道破了生命的奧妙，揭示了生命活動(dòng)的一條規(guī)律。保持腦力和體力協(xié)調(diào)的適宜活動(dòng)，是預(yù)防、消除疲勞和健康長壽的要素。體育鍛煉對(duì)中老年人來講尤為重要。中老年人好靜不好動(dòng)、傾向安靜生活，是導(dǎo)致肥胖、心血管疾病、糖尿病和骨質(zhì)疏松發(fā)生的危險(xiǎn)因素。