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怎么樣才能快速恢復(fù)視力

2022-08-20 18:06

眼睛好了，心情就好

2個(gè)回答

2022-08-20 20:27

想知道怎么恢復(fù)視力，需要先了解近視的原理。

以小學(xué)生近視為例，小學(xué)生近視多數(shù)是晶狀體變厚，睫狀肌痙攣導(dǎo)致，如下圖左，晶狀體是凸透鏡，有匯聚光線的作用，凸透鏡變厚，匯聚光線的能力變強(qiáng)，平行光線進(jìn)入眼睛后，由于匯聚能力變強(qiáng)，焦點(diǎn)落在視網(wǎng)膜之前。（如下圖）

佛山通視明視力矯正

框架眼鏡，不改變眼球內(nèi)部功能，在外部加一個(gè)發(fā)散光線的凹透鏡，以抵消由于晶狀體變厚導(dǎo)致的匯聚作用，孩子在18歲之前，眼球一直在發(fā)育，所以眼鏡的度數(shù)會隨著年齡的增長而增長。

中醫(yī)認(rèn)為，“目者，宗脈之所聚也，五臟六腑之氣皆注于目為之精”；眼睛之所以能看到萬物，辨別顏色，全賴人體精氣的滋養(yǎng)，才能維持正常的功能。

《黃帝內(nèi)經(jīng)》曰：通則明，不通則障。經(jīng)絡(luò)不通，精氣不能上大于目，眼睛就會出現(xiàn)各種有形和無形的病態(tài)反應(yīng)。

中醫(yī)按摩，通過按摩疏通經(jīng)絡(luò)，改善眼部的血液循環(huán)和營養(yǎng)供給，提升和恢復(fù)晶狀體和睫狀肌自身的調(diào)節(jié)能力，從根本上提升和恢復(fù)視力。對于青少年假性近視、真性近視、弱視、散光都有很好的效果。（如下圖）

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中醫(yī)按摩恢復(fù)視力案例如下圖：

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2022-08-20 19:57

練習(xí)方法

1.兩眼慢慢睜開,平視望遠(yuǎn)目標(biāo).
2.精神集中,眼睛盡量不眨,堅(jiān)持2分鐘.
3.再閉目養(yǎng)神2分鐘.
4.然后重做3遍,并與第1遍望遠(yuǎn)合計(jì)為一次練習(xí).
5.每天練習(xí)2次,最好能連續(xù)練習(xí).
6.隨著眼睛耐力的提高,應(yīng)將每次望遠(yuǎn)練習(xí)從4遍減為1遍.并將每遍望遠(yuǎn)時(shí)間從2分鐘逐慚延長至15分鐘.
7.當(dāng)每遍望遠(yuǎn)時(shí)間達(dá)到15分鐘時(shí),若想進(jìn)一步加強(qiáng)效果,可將其中一遍望遠(yuǎn)時(shí)間逐漸延長至30分鐘,另一遍練習(xí)逐漸取消.
8.隨著視力的提高,望遠(yuǎn)目標(biāo)會變清晰.此時(shí),應(yīng)將望遠(yuǎn)距離調(diào)遠(yuǎn)或?qū)⑼h(yuǎn)目標(biāo)調(diào)小,重新使望遠(yuǎn)目標(biāo)變得中等模糊.
9.每遍望遠(yuǎn)時(shí)間延長后的閉目養(yǎng)神時(shí)間以眼睛的疲勞得到緩解為準(zhǔn).
10.無論是練習(xí)次數(shù),還是每次練習(xí)中的望遠(yuǎn)時(shí)間,遍數(shù),均可因人而異,靈活調(diào)整

沒有絕對治好的方法，只要更好的預(yù)防.如果是已經(jīng)近視了,就必須及時(shí)佩戴眼鏡,否則視力會下降更歷害1、晚上睡覺之前可以使用使睫狀肌松弛的藥物，像雙星明眼液，托皮卡胺,珍視明等。2、電腦最好用液晶的顯示器眼睛疲勞了用冰水的毛巾敷幾分鐘 3、每學(xué)習(xí)1小時(shí)應(yīng)休息10分鐘，看一下遠(yuǎn)處緩解視力疲勞。4、多休息,睡眠也有影響的。5、保持一個(gè)良好的坐姿.6、晚上睡覺的時(shí)候，用手指做一下眼部周圍按摩，促進(jìn)血液循環(huán)！7、連續(xù)用眼時(shí)間不要太久，每隔三個(gè)小時(shí)，休息十分鐘

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