豆?jié){和豆奶有什么區(qū)別 兩者哪樣對(duì)健康更好

豆?jié){好！豆?jié){主要是豆類(lèi)，蛋白質(zhì)含量高！

區(qū)別在于：
豆?jié){是用純黃豆用工而成，而豆奶加入了牛奶成分，營(yíng)養(yǎng)更全面。
對(duì)身體健康而言，當(dāng)然是豆奶好些，營(yíng)養(yǎng)更全面嗎！?。?！

豆?jié){，是將大豆用水泡后磨碎、過(guò)濾、煮沸而成的。有研究表明咱們女性更適合喝豆?jié){，適合我們的體質(zhì)，營(yíng)養(yǎng)豐富，提高抵抗力，易吸收，而且纖體美容調(diào)節(jié)內(nèi)分泌哦。豆奶綜合了大豆和牛奶的營(yíng)養(yǎng)成份，可以潤(rùn)腸通，便提高人體免疫力等。兩個(gè)成分差不多，但個(gè)人覺(jué)得是新鮮的現(xiàn)磨豆?jié){
更好些吧，又濃又營(yíng)養(yǎng)。