早晨先吃飯還是先運動

先讀書吧，吃完早飯后血液進入胃部消化，進入大腦的血液會減少，影響記憶，所以效果會減弱

看時間唄 不著急就先洗漱 著急就做飯的間隙再洗漱

先吃飯比較好，不然空腹運動，會導(dǎo)致胃部不舒服的，而且運動也需要能量的支持。

如果是空腹有氧，可以喝一杯咖啡再進行；如果是力量訓(xùn)練，需要吃飯吃點吃點碳水、蛋白質(zhì)，20-30分鐘后再去鍛煉。

運動之前不要吃太多。運動過后要休息15分鐘到半小時再吃飯。

先讀書吧，早上在太陽沒孝御禪有出來之前最好不要晨跑，因為植物經(jīng)過一夜的呼吸釋放出大量的二氧化碳，而這時光合作用又沒有開始，空氣中的氧氣含量少，這時運動不利于身體健康。6點半起床后先讀書，到太陽出...

早上起床之后要先進行洗漱，先洗漱會使自己的精神狀態(tài)保持清醒，讓自己感到精神，而且先洗漱也把昨天晚上的新陳代謝清洗干凈，排出毒素，然后在吃早飯，早飯一定要吃的營養(yǎng)，能保證一天的精神狀態(tài)極佳，飯后三分鐘...

先洗漱，清醒了再讀書。 晨讀是一種良好的習(xí)慣，目前在西南各大高校良傳統(tǒng)。主要采用朗讀和演練的方式學(xué)習(xí)英語，學(xué)習(xí)的方式主要以演講和模背的形式。作為當(dāng)代大學(xué)生，我們更有義務(wù)學(xué)好英語，更希望通過此平臺...

早餐和運動之間，做出自己的選擇，這要具體情況具體分析，簡單來說，就是看你幾點起床。 如果是晚上睡得很晚，那早上沒必要早起，這時候，你可以吃點早餐，再去運動。 各種有營養(yǎng)的美食，激發(fā)活力。 ...

你好，一般來說最好是先吃藥了，如果孩子吃完飯后還吃酸奶的話，很有可能會導(dǎo)致過飽，如果再吃藥的話，是很容易導(dǎo)致嘔吐的。孩子服用藥物后需要隔一段時間才給孩子喝奶的。