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三大產(chǎn)熱營養(yǎng)素的適宜比例是多少？

2022-09-07 14:45

1個回答

2022-09-07 16:12

蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物這三大產(chǎn)熱營養(yǎng)素適宜比例應(yīng)該是1：2.5：4～5。

蛋白質(zhì)產(chǎn)熱量應(yīng)占一日總熱量的12%～14%(嬰兒可達15%)，脂肪產(chǎn)熱量應(yīng)占一日總熱量的25%～30%(新生兒～6個月齡為45%，7～12個月齡為3026～40%)，碳水化合物的產(chǎn)熱量占一日總熱量的55%～63%（嬰兒是so%）

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三大產(chǎn)熱營養(yǎng)素的適宜比例是多少

1個回答2022-09-09 21:25

蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物這三大產(chǎn)熱營養(yǎng)素適宜比例應(yīng)該是1：2.5：4～5。蛋白質(zhì)產(chǎn)熱量應(yīng)占一日總熱量的12%～14%(嬰兒可達15%)，脂肪產(chǎn)熱量應(yīng)占一日總熱量的25%～30%(新生兒～6個月...

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人體一日攝入總熱量中三大產(chǎn)熱營養(yǎng)素的合理比例應(yīng)是多少

1個回答2023-01-26 17:10

根據(jù)目前的推薦量，成人碳水化合物供給的能量以占總能量的55%～65%，脂肪占20%～30%，蛋白質(zhì)占10%～15%為宜。年齡越小，蛋白質(zhì)及脂肪供能占的比例相應(yīng)增加。

三大產(chǎn)能營養(yǎng)素在膳食中的比例分配是怎樣的?

1個回答2023-01-30 05:21

多吃蔬菜、水果，天然五谷雜糧；再配合肉、蛋、奶；再來點兒適當(dāng)?shù)倪\動，包您能花夠‘退休金；

什么是營養(yǎng)？什么是營養(yǎng)素？營養(yǎng)素分為哪幾類、都有哪些功能？

1個回答2023-01-31 03:43

人體通過各種食物組成的膳食，獲得人體需要的各種物質(zhì)，以維持生長發(fā)育和新陳代謝所必需，這些物質(zhì)稱為營養(yǎng)素。我們把營養(yǎng)素主要分成三類：第一大類叫做宏量營養(yǎng)素，就是我們大家常說的產(chǎn)能營養(yǎng)素第二大類叫做...

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營養(yǎng)七大營養(yǎng)素

1個回答2023-08-11 19:31

人體所需的七大營養(yǎng)素，七大營養(yǎng)素是指蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、維生素、礦物質(zhì)、水、纖維素。蛋白質(zhì)是構(gòu)成物質(zhì)的基礎(chǔ)，脂肪給人提供能量，保護內(nèi)臟，滋潤肌肉和皮膚。糖類是人體最主要的熱能來源，礦物質(zhì)又叫無機鹽...

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概念:營養(yǎng)、營養(yǎng)素、營養(yǎng)學(xué)。營養(yǎng)素素的分類和功能?

2個回答2022-09-13 21:31

營養(yǎng)學(xué)是是指專門研究營養(yǎng)的學(xué)科。它大概分為食品營養(yǎng)學(xué)、動物營養(yǎng)學(xué)、臨床營養(yǎng)學(xué)、運動營養(yǎng)學(xué)、營養(yǎng)免疫學(xué)等。

五大營養(yǎng)素的食品例子

4個回答2022-05-11 01:11

終于看到有關(guān)我專業(yè)的問題了。我是學(xué)營養(yǎng)學(xué)的啦。。 1、米飯，饅頭 2、類脂質(zhì)包括的是固醇，磷脂等，油脂是脂類，不是類脂。建議：動物性的肝，腦，魚腦。蛋黃等。 3、瘦肉，蛋清，牛奶，豆制品 4、蔬菜，水...

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一些營養(yǎng)素書上說的都是對的嗎？

1個回答2024-01-30 17:58

不能全說是對的，有些內(nèi)容是個別專家的片面意見，無可靠科學(xué)意見，建議選擇性閱讀，不可盡信。

6大營養(yǎng)素

1個回答2024-02-15 21:10

碳水化合物（糖類）、油脂、蛋白質(zhì)、維生素、水和無機鹽（礦物質(zhì)）是人體所需的六大營養(yǎng)素，前三者在賀擾體內(nèi)新陳代謝后產(chǎn)生能量，故又稱產(chǎn)能營養(yǎng)素。主要的禪謹(jǐn)?shù)┳饔檬菣C體晌攔的構(gòu)成，提供能量。

營養(yǎng)素的概念,什么是三大營養(yǎng)素

1個回答2023-01-31 03:38

營養(yǎng)素（nutrient）是指食物中可給人體提供能量、構(gòu)成機體和組織修復(fù)以及具有生理調(diào)節(jié)功能的化學(xué)成分。凡是能維持人體健康以及提供生長、發(fā)育和勞動所需要的各種物質(zhì)稱為營養(yǎng)素。人體所必需的營養(yǎng)...

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