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跳舞可以鍛煉人的什么？
肢體語言及你的毅力
如何鍛煉自己的彈跳力？
蛙跳,最實在的
如何鍛煉彈跳能力
彈跳力最重要的是腿部的爆發(fā)力，因此要訓練爆發(fā)力就要勤跳，所謂勤跳不是指沒有目的的瞎跳，而是要講究科學合理。 當身體從地面上升到空中的時候，腿部要承受向上的加速度（也就是超重），這時如果腿...
全文怎么鍛煉彈跳
天天跳啊 多跳
怎么鍛煉彈跳啊?
蛙跳 我也滲肢是這樣練的 我沖扒15歲 身高1.74 摸叢判世高3.5~3.10 我就覺得這個最簡單也最好 對了 做完后要多活動自己的腿 不然可能會變螺旋腿
跳房子這個游戲可以鍛煉孩子哪些方面？
以3-5人游戲為宜，首先排定游戲順序，游戲開始，先由第一人將布沙袋拋進第一格，用單腳跳跳進第一格，接著用單腳將布沙袋踢進第二格，然后用雙腳跳進第二格，再將布沙袋雙腳夾進第三格，接著用單腳跳進第三格，...
全文鍛煉跳躍力
確定一個高度 是你摸得最高的高度 然后原地跳 一直摸到這個高度 不要停 跳上幾組 每組十多次吧
許多人喜歡跳舞，跳舞能起到鍛煉身體的作用嗎？
可以的，因為跳舞也是特別消耗體能的，肯定是能夠增強體質和鍛煉身體的。
蛙蛙跳鍛煉什么
青蛙跳？股四頭肌，臀大肌臀中肌
怎么鍛煉彈跳力
單手每天摸五十次籃板或籃筐
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