騎行一般每小時多少公里

2022-09-12 08:39

2個回答
看你出于什么目的了,你要是為了鍛煉那要買齒輪山地車,減肥鍛煉都很有效果,我騎山地車沒風時速25頂風20,一小時21公里非常穩(wěn)定。
看你騎自行車的用意,不同鍛煉目的速度不同。
如果想起到鍛煉身體的作用,那這個速度就太慢了,應該在15至20公里左右,另外看你的里程,短距離的騎行不太有什么效果。
一般在市區(qū)估計也就8到10公里左右,若在沒人沒車的路上,能騎個10到20公里。
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