學蛙泳怎么換氣，急需。上去吸氣后下去時整個人沉了下去。

腳向后下蹬啊。

問題很簡單，是你太緊張啦，一緊張自身的肌肉就僵硬，就會向下沉，先四肢伸直漂在水上放松幾分鐘再游會好些。

我講一下我的經(jīng)驗吧，供你參考，我剛剛游蛙泳換氣時，感覺和你一樣，頭出水面后，總是感覺急急的就換氣了，生怕?lián)Q不完就沉下去似的，其實不用緊張，跟本就沉不下去，你別緊張，放輕松一點，可以在水中時就把氣吐掉，...

你要下沉的時候，你要動腿在上浮出水面，你才張開嘴，嘴巴大口的吸氣，然后再沉下去，然后蹬腿過程的時候你在吐出來之后再上浮的時候你在吸氣 而且你不能急，你得放輕松，就是要慢慢的游 只有越慢，你才能越能感受...

手伸直時開始抬頭換氣，這樣在頭抬出水面過程的同時，手也在向后劃，懂了吧？

東方人與西方人不相同,很多西方人的第一個泳姿是"自由泳". 至于學蛙泳的人為什么人數(shù)會較多，以下為眾多原因中的幾個， 蛙泳為趴著游，較容易讓人克服對水（嗆水）的恐懼。 蛙泳所運用到的肌群，和平時常運用...

“快樂”與“逍遙”是近義詞。 這句歌詞出自《小青蛙》這首兒歌中。 快樂：歡樂。指感到高興或滿意。 逍遙：自由自在，不受拘束。 例句： 這段快樂的時光成為了我人生中美好的記憶。 日出而作,日入而息,逍...

蛙泳（breaststroke）是一種模仿青蛙游泳動作的游泳姿勢，也是一種最古老的泳姿。蛙泳時，游泳者可以方便觀察前方是否有障礙物，避免撞上障礙物。蛙泳是競技游泳姿勢之一。人體俯臥水面，兩臂在胸前對...

控衛(wèi)用威少會和科比搶出手，會使球隊命中下降的，最好用助攻型的，像朗多…SF不要用帕森斯的工資太高，最好找?guī)讉€低一點的，個人認為基里連科不錯，月底才13XX，如果工資冒夠的話內(nèi)線上2A，最好找?guī)讉€有潛力...

蛇紋木是桑科蛇桑木材，主要分散在南美洲亞馬遜河流域附近的原始叢林中。蛇紋木是小樹冠喬木，無板根，高25m，主干15m，直徑30—50cm，該樹種為世界珍惜瀕危保護植物，是世界上最名貴的木材之一，同...