閉著眼睛睡不著，能起到休息作用嗎？

溫水浴洗個(gè)溫水浴對(duì)于緩解緊張的情緒往往有立竿見(jiàn)影的效果。如果你覺(jué)得你的神經(jīng)需要緩解一下，那就不妨在睡前洗個(gè)溫水浴。是足底保健，簡(jiǎn)便易行，又有明顯的緩解壓力松弛神經(jīng)的功效，同時(shí)在頸部可以貼失眠貼。白...

閉眼可以暫時(shí)緩解眼睛疲勞，睡覺(jué)既養(yǎng)眼睛的同時(shí)也在養(yǎng)身體。

閉上眼有助于眼睛休息。 從現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的角度來(lái)講，閉上眼，可以讓眼球得到放松。 從中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)的角度來(lái)講，“肝開(kāi)竅于目”，肝是明目的源泉，肝好，眼睛就好。肝主藏血，肝提供充足的血液和津液可以滋養(yǎng)眼睛；...

你好，閉著眼睛，眼睛會(huì)得到休息，閉目養(yǎng)神就是這個(gè)道理。

閉上眼睛，讓眼睛休息嗎？當(dāng)然了當(dāng)然了，閉上眼睛是閉目養(yǎng)神是一種對(duì)眼睛休息的最好的方法了。經(jīng)常閉眼，讓眼睛休息，有助于眼睛的緩解視力近視的。

閉目養(yǎng)神，眼睛閉上眼睛是在休息了。光線(xiàn)進(jìn)入眼睛，進(jìn)行化學(xué)反應(yīng)，消耗視神經(jīng)傳遞人們可以看見(jiàn)東西，閉上就不消耗了。閉目讓眼睛得到休息了。

閉上眼來(lái)，可以讓眼球得到源放松。從中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)的角度來(lái)講，肝是明目的源泉，肝好，眼睛就好。肝主藏血，肝提供充足的血液和津液可以滋養(yǎng)眼睛，肝不好時(shí)，提供的血液和津液減少，眼睛得不到滋養(yǎng)，就會(huì)感覺(jué)干澀。肝開(kāi)...

應(yīng)該算吧，具體的不知道因?yàn)槲颐刻於荚趬?mèng)游，哪知道睡沒(méi)睡，我感覺(jué)我得改我的休息時(shí)間了。

還不算，休息不僅是身體休息還包括大腦休息，睡不著大腦是得不到休息的

算休息眼睛 閉上眼睛，然后全身放松，腦子里想象自己身處一個(gè)幽閑的環(huán)境，比如竹林里，可以達(dá)到全身放松的效果