什么是口腔潰瘍原因？

我曾經(jīng)?？谇粷?。起初認為是缺少維生素B2（核黃素），吃了不少維生素B2，看不到效果。后來，聽人說是上火，因脾胃積熱引起，的確口舌生瘡時大便干燥，小便黃少，書上說宜吃清熱瀉火，涼血通腑之物。我就吃上清丸，吃量大了些，拉肚子了，但口腔潰瘍卻好了。孕婦不能多吃。后來，又聽人說是缺鋅。缺鋅的人也會反復感冒，我確實常常感冒。牡蠣、蠔、動物肝臟、瘦肉、蛋類、花生、核桃等含鋅較多，我吃炒豬肝、煮花生確有效果。這都是我的體會。鋅硒寶片，紫花苜蓿片，蛋白鋅硒都是好的選擇。如何選擇飲食　1、多食含鋅食物　2、多吃富含維生素B1、維生素B2、維生素E的食物，有利于潰瘍愈合。故應多吃新鮮蔬菜和水果，如番茄、茄子、胡蘿卜、白蘿卜、白菜、菠菜等。3、忌食辛辣、香燥、溫熱、動火食物，如蔥、姜、韭、蒜、辣椒、胡椒、牛羊、狗肉。4、忌煙、酒、咖啡及刺激性飲料。5、避免過多食用酸、堿、辣或烤炸的食物。 有人告訴：常吃葡萄對治療和防止口腔潰瘍十分有效。每日吃數(shù)次，量不限，一般2~3天可痊愈。這個我沒試過。