網(wǎng)上有少林寺易筋經(jīng) 但是怎么練啊？

首先一般人不給練，練得又沒有多少時間，這種功夫需要長時間的堅持的。

都有經(jīng)書的，您就照著那個練就可以了，也沒有什么復(fù)雜的地方，親。

不知道 知道也不告訴你.

可以！易筋經(jīng)每式是針對人體不同經(jīng)脈進(jìn)行鍛練的，完全可以拿出一式或幾式來進(jìn)行單獨(dú)訓(xùn)練。 但從全面來說，建議你每式都做，只是在你重視的式子上增加呼吸次數(shù)，這樣既有重點(diǎn)又兼顧全身，是個不錯的選擇。 補(bǔ)充：...

對頸椎、腰椎、關(guān)節(jié)、風(fēng)濕都有好處，另外正確的易筋經(jīng)練的十二動作對應(yīng)十二經(jīng)絡(luò)，十二經(jīng)絡(luò)對應(yīng)五臟六腑，所以對內(nèi)臟也很好。我是在江都金師父那學(xué)的，一年多了沒有感冒。易筋經(jīng)是好東西

金加洲800年宋衙版易筋經(jīng)（江都市易筋經(jīng)研究院）

因為易經(jīng)筋本來就是少林寺的絕學(xué)，只要是少林人，就可以練，其他人卻不行

我練過 南少林大易筋經(jīng) 手抄本 上面說易筋經(jīng)是最初級的吐納法 并非什么高深的武功絕學(xué) 而且練來很枯燥 前3個月長力氣很快 后來由于學(xué)習(xí)工作原因經(jīng)常換地方 現(xiàn)在荒廢了

少林的 但是要找本好的 實在 弄不到好的就練熊氏的 挑幾個練練熟了連起來練

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