武當內(nèi)家太極拳和陳家溝陳式太極拳哪個更有實戰(zhàn)效果？

健身效果更好些。如果講求實戰(zhàn)效果，可能散手或拳擊更有效（不是太極拳沒有實戰(zhàn)效果，而是等練好了，就沒有實戰(zhàn)的心思了）。

就這兩種太極拳相比，陳式太極拳可能更具實戰(zhàn)效果。

我分析應該是陳式太極拳。
因為陳氏太極拳從開始的“炮錘”階段就是個純技擊的運動，其創(chuàng)造的初衷就是實戰(zhàn)，后來又不斷地通過廣招弟子、廣泛交流而進一步完善，發(fā)展到今天，其動作和發(fā)力等方面的合理性、實用性沒有理由不強。而武當派雖然名聲響亮，但怎么說也是一個以修身養(yǎng)性為相當重要的目標的道家武術(shù)門派，由于習練者在身心體驗及哲學感悟方面的追求，不可能把全部心思都花在如何使用拳法擊敗對手上，因此若實戰(zhàn)性不如陳式太極拳，也是合情合理的。
需要承認，我并非技擊行家，只是愛好者，觀點僅供參考。

太極拳的實戰(zhàn)并不僅僅是拳種問題，簡單說，本能反應，不頂不丟八面對爭的勁力，臨戰(zhàn)必勝的氣勢都很重要。而套路只是一種達到這些的手段，還有很多專項練習，比如大桿，麻繩，石球，簸箕等。沒有一種畢生求索的思想，可以去練散打么，太極也不是神話。