春季的養(yǎng)生方法,你知道有什么嗎?
2個(gè)回答
第一,多喝水,第二,要多參加鍛煉活動(dòng),第三,要多吃一些養(yǎng)肝的食物,第四,多出去走走,第五,不要生悶氣。
春季容易出現(xiàn)上火、口干的癥狀,慢性氣管炎、支氣管炎也容易在春季發(fā)作,所以春季要多多食用祛痰健脾、補(bǔ)腎養(yǎng)肺的食物,例如梨、蜂蜜、銀耳;春季不宜大補(bǔ),可以多吃些甘味食物,例如牛肉、魚肉、山藥、春筍、韭菜等。
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四季養(yǎng)生之道
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春天到了萬物蘇醒了.
小學(xué)生春季養(yǎng)生有那些、求解!
其實(shí)也不需要特意的去養(yǎng)生,就平時(shí)多注意飲食,不要挑吃,要有足夠的睡眠就行了
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