我是一個自卑，自我攻擊，強(qiáng)迫性思維，自我厭惡的人，我所有痛苦源自于對自己的不接納，我想接納自己但是

對于強(qiáng)迫癥，最好的辦法順其自然，接受、不對抗，一定要讓自己成為行動派，多做，小想。 在我們心理咨詢中心，對于強(qiáng)迫癥的來訪者，一般是采用森田療法進(jìn)行矯正引導(dǎo)，有強(qiáng)迫癥的人通常都喜歡追求最理想的狀態(tài)，有點(diǎn)...

生活中我們總是要感謝很多事情，但是我們卻從來沒有想過：感謝自己。感謝自己的什么呢？感謝自己的不完美。 有一次去講課，見了來聽課的三位女士。 有兩位女士對我說，她們是我的忠實(shí)粉絲，但是她們覺得自...

今天看《親密關(guān)系》，讀到“接納”一詞時，我努力地思考這一段話“學(xué)著接納你的伴侶，接納本來的自我，而不再認(rèn)為你需要些什么來讓自己變得完整。學(xué)著放手和接納之后，你一定會明白，你原本就是一個完整的個體。所需...

接納自己就是客觀地認(rèn)識自己,正確地評價自己,完全地接受自己,適當(dāng)?shù)貙捜葑约骸f白了就是自己喜歡自己,自己把自己當(dāng)成是可以理解、尊重、扶持和鞭策的忠誠的朋友,自己與自己心平氣、和平共處;接納自己就是對...

自我攻擊卻不自知的人，最后都能接納自己，是因?yàn)樗麄兩朴诎l(fā)現(xiàn)自己身上的閃光點(diǎn)，然后接納自己的缺點(diǎn)，成為一個更好的人。

不要過于排斥強(qiáng)迫癥癥狀，知道所有人，其實(shí)在某些時刻，都會或多或少有一些強(qiáng)迫癥癥狀， 所以，不要過于排斥，過度忌憚強(qiáng)迫癥。 要知道：過于排斥強(qiáng)迫癥，要求一點(diǎn)強(qiáng)迫癥癥狀都沒有的這種心理，也是一種強(qiáng)迫癥。，...

自信者的自我接納是無條件的，自卑者的自我接納是有條件的正確，這句話是正確的。

每位父母從心中，想的更多的，就是自己的孩子。能夠和孩子有效的溝通和交流，但每一位家長不一定能做到。 所以溝通和交流很重要，也是接納孩子的最好辦法。

自我接納是指對自己、對現(xiàn)狀、對環(huán)境的接受，承認(rèn)它們存在的事實(shí)，不否定、不抱怨、不無條件的想要去改變。 評估一個人是否自我接納，需要在他/她受挫的情境下去觀察，人在成功的時候，是不會想到去否定、抱怨、...

就是知道這個世界有些事情怎么也改變不了,最好的做法就是面對他