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提升注意力的方法？

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提升注意力的方法？

2022-10-23 23:26

2個(gè)回答
2022-10-24 00:20
最簡(jiǎn)單的是用雙眼一直盯住手指聚焦不眨眼到你吃不消，多來幾次自然而然就注意力提升了。
2022-10-23 23:47
提升注意力的方法：1.杜絕干擾。2.規(guī)劃人生目標(biāo)。3.理清工作內(nèi)容。4.培養(yǎng)自己的耐心。另外人的身體健康也對(duì)專注程度起到了一定的決定作用，首先要戒掉原來不好的生活習(xí)慣，養(yǎng)成合理的生活工作作息習(xí)慣和飲食習(xí)慣，閑暇時(shí)間不要再玩電子產(chǎn)品，多讀一些書。
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