初三情緒狀態(tài)不好時(shí)，一般如何調(diào)整？

如果你明明知道這個(gè)故事的結(jié)局，你或者選擇說出來，或者裝作不知道，萬不要欲言又止。有時(shí)候留給別人的傷害，選擇沉默比選擇坦白要痛多了。 你在這里發(fā)問，根本得不到答案，浪費(fèi)自己的寶貴時(shí)間，還不如找我看看，或...

自己的心態(tài)和狀況的話，要調(diào)節(jié)好，那么第一時(shí)間自己又充滿了自信，要知足常樂

負(fù)面心態(tài)、心理和情緒是正常現(xiàn)象，所以： 首先，題主不用為負(fù)面狀態(tài)、心理或情緒而憂慮； 負(fù)面狀態(tài)、心理和情緒源于自己對(duì)事物的認(rèn)知水平，題主不妨換個(gè)角度，站在別人的角度看看自己遇到這些問題時(shí)如何處...

控制情緒的幾個(gè)小方法， 戴上耳機(jī)聽聽音樂，不在情緒波動(dòng)的時(shí)期下決定，給自己放個(gè)小假比如吃點(diǎn)零食買買淘寶購物等，要學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)移注意力，更要學(xué)會(huì)發(fā)現(xiàn)美好的事物、而不是只關(guān)注了不美好的事物。

中等職業(yè)學(xué)校學(xué)生讀本《心理健康教育》 有這一本就夠你看的了。

一、客觀地評(píng)價(jià)自己，定位自己 每個(gè)人在學(xué)習(xí)中的情況不同，我們不能要求自己在初中的最后一段時(shí)間里就一定能在學(xué)習(xí)上突飛猛進(jìn)，趕超學(xué)習(xí)成績最好的學(xué)生，這是不現(xiàn)實(shí)的。我們應(yīng)該找準(zhǔn)自己在班級(jí)中、年級(jí)中的位...

感覺沒什么要調(diào)整的。 現(xiàn)在學(xué)習(xí)都給自己學(xué)的。 初中只要把該學(xué)的學(xué)了。該背的背了。就行了。 不要給自己太大壓力。初中學(xué)習(xí)還是很簡單的。 你只要知道中考，挺簡單的。只要你上課聽了。寫了。都能考50...

都經(jīng)歷過中考，晚上回來要調(diào)濟(jì)好學(xué)習(xí)時(shí)間，中間要加外出散步，不管作業(yè)再多都要早點(diǎn)睡覺，不管有沒有寫完作業(yè)，都要保持精神狀態(tài)良好，不是說多寫10道題就能考上重點(diǎn)的，知識(shí)都是靠積累的，學(xué)習(xí)好就是好，不要...

開學(xué)前的心理調(diào)整對(duì)孩子的學(xué)習(xí)狀態(tài)和成績有著重要作用。家長們可以從以下幾個(gè)方面著手： ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 1.安排正規(guī)的作息時(shí)間，盡量讓孩...

不要把考試的事情太放在心上，該干嘛還干嘛，但是做好準(zhǔn)備還是很必要的。然后呢，每天保持自己的心態(tài)，不要焦慮煩躁，聽聽歌，放放松，都是很好的?？荚嚻鋵?shí)并不可怕的。或者你就每天起床在鏡子前對(duì)自己來一個(gè)大大的...