生活中如何實現(xiàn)心理平衡

有的人看到別人過的好，覺得自己很不幸，心理不平衡；看到別人有錢，而自己那么窮，心理不平衡；看到別人家庭幸福，而自己孑然一身，心里不平衡。怎樣才能使自己心理平衡呢？

生活經歷

當自我評價得不到肯定，某些需求得不到滿足的時候，自己要進行必要的反思，調整自我與客觀現(xiàn)實之間的距離。如果不檢討自己，一味地怪別人，心境就容易郁悶，處于怨恨的狀態(tài)，甚至悲觀厭世。

不要抱屈，向人發(fā)牢騷，或是到處向人訴苦和辯解。難道這樣就能擺脫痛苦嗎？這樣做只會浪費時間。要想想自己經歷的不順心的事情，別人也是經常遇到的，并非是老天偏要跟你過不去。那些事，走過之后，會覺得其實算不了什么。這樣想，就會減輕自己的心理壓力，讓自己保持心靈的平靜。

沒有一個人的人生是那么地順利和平坦，每個人都有可能遭遇厄運，就看自己用什么態(tài)度去面對，用什么方法去解決。對自己經歷的事件，要善于分析，總結經驗教訓。經歷就是一筆財富。多關注自己擁有的東西，你會意識到自己也很富有，也可以幸福。

要明白一個道理，那就是這個世界上并沒有真正意義上的平等。人一生下來，很多東西就注定了不平等，比如你的出身、你的相貌等等。這就是現(xiàn)實。有的可以通過奮斗去改變，有的則沒有選擇，你必須接受現(xiàn)實。

為了能有自知之明，常常要正確地對待來自外界的評價。要經常與朋友們進行交流，取得別人的幫助。還要正確地估量自己，對事情的期望值不能過高。當自己的某些期望不能得到滿足時，要善于說服自己，勸慰自己。

心理平衡，不是別人能給的，要靠自己的智慧去維持。無論什么事情的發(fā)生，都是有原因的，多想想自己犯過的錯誤吧。凡事要從實際出發(fā)，腳踏實地一步步慢慢來。不要太心急。