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胳膊大臂很粗怎么減?什么方法瘦手臂簡單又快?

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胳膊大臂很粗怎么減?什么方法瘦手臂簡單又快?

2022-11-10 03:36

1個(gè)回答
2022-11-10 06:15
推薦練手臂內(nèi)外畫圓、類似俯臥撐的運(yùn)動(dòng)、胸前拉手法等，只要堅(jiān)持鍛煉就能瘦手臂，每晚睡前做類似俯臥撐的運(yùn)動(dòng)，可以鍛煉到整個(gè)手臂的肌肉，有助于塑型，每次鍛煉10分鐘，一天鍛煉一次，堅(jiān)持半年以上手臂上肉會(huì)減少，也可以用
痩
立
美
瘦手臂，
平時(shí)還要多吃些蔬菜水果來減手臂，像海帶、豆制品等，還有美容滋潤皮膚的作用。
再看看別人怎么說的。
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胳膊（手臂）
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瘦不下來吧！
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胳臂的臂怎么讀？
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對(duì)于這個(gè)問題，胳臂中的臂怎么讀，我可以幫你打一個(gè)拼音。bi 就是這個(gè)拼音。
女孩跟我說話時(shí)根據(jù)故事情節(jié)碰我胳膊手臂，至少表明啥意思
1個(gè)回答2024-01-30 14:55
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