怎么樣才能更好的鍛煉身體

合理的鍛煉，營養(yǎng)的攝入，充足的睡眠。

為了更好地鍛煉自己，先要找一個比較適宜的環(huán)境。如你要鍛煉身體，你就要找一個空氣比較好的、適宜鍛煉的地方，再加上一些必需的器械；如你要鍛煉處世為人的技巧，就應(yīng)該到人際關(guān)系復雜的地方去學會生存。其次是要定位好你的目標。目標要定得符合實際，太高，難于實現(xiàn)，就會導致失去信心；太低，則又難于實現(xiàn)你更好鍛煉自己的最終目的。
俗話說得好：油井沒有壓力就不會出油，人沒有壓力就不會進步。
艱苦環(huán)境鍛煉人，復雜的人際關(guān)系也鍛煉人，選好目標，并將目標分解成一個個小目標，然后逐步由易到難，不達目的不罷休，最終達到目的。
唯如此，有何難哉！
祝你心想事成、一切順利！