如何克服開學(xué)恐懼癥?

2022-11-19 21:57

4個(gè)回答
你要開始恐懼癥,是因?yàn)槟阌X得學(xué)校并不能給你帶來(lái)很多快樂(lè)的事情,相反你覺得放假的時(shí)候會(huì)覺得非常的好玩,這個(gè)時(shí)候你就要想想,如果是在學(xué)校有一些自己喜歡的同學(xué)以及老師,并且不用在家里受家長(zhǎng)的嘮叨的話,你就會(huì)覺得其實(shí)上學(xué)也并沒有什么不好的。
這就要求你不要把上學(xué)這件事情看得那么的可怕,想一想你在學(xué)校中那些開心的事情,比如說(shuō)和朋友們一起課間的籃球時(shí)間,或者說(shuō)一起去玩的這樣一個(gè)時(shí)光,通過(guò)這樣一個(gè)方式能夠讓你很好的克服開學(xué)恐懼感,因?yàn)槟銜?huì)認(rèn)為開學(xué)也是會(huì)發(fā)生很多好的事情的。
對(duì)于開學(xué)有著恐懼心理,可能是因?yàn)樽约涸趯W(xué)校里面有一些非常不太好的回憶,比如說(shuō)最近非常多等等的情況,所以說(shuō)一定要解決了這些問(wèn)題,才不會(huì)覺得學(xué)校是一個(gè)非常讓人恐懼的地方。還有就是要在學(xué)校交一些非常好的朋友,這個(gè)時(shí)候才能感覺到在學(xué)校的時(shí)候其實(shí)也是非??鞓?lè)的。
我覺得對(duì)于開學(xué)沒有必要過(guò)于恐懼,因?yàn)殚_學(xué)只是每個(gè)學(xué)生一定要經(jīng)歷的事情,我們已經(jīng)經(jīng)歷過(guò)無(wú)數(shù)的開學(xué),我覺得對(duì)于開學(xué)首先要放松心態(tài),不能想著開學(xué)有多么的可怕,開學(xué)只是為了自己更好的去學(xué)習(xí)。所以我覺得想要克服這種恐懼,首先要調(diào)整自己的心態(tài),不要去怕學(xué)習(xí)。
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