如何最有效的緩解痛經(jīng)？

可以吃去痛片，這個(gè)是最快的辦法，還可以把小腹和腳先暖起來(lái)，讓寒氣出去，這樣也可以有效緩解痛經(jīng)

平時(shí)多注意飲食習(xí)慣，注意生活作息，多吃些清淡易消化的食物，避免過(guò)度勞累，過(guò)度緊張焦慮等不良情緒，都能最有效的緩解痛經(jīng)

這個(gè)丹莪紫方盒很有用哦，我每個(gè)月來(lái)姨媽的時(shí)候都是生不如死，最疼的時(shí)候，整個(gè)人都不舒服，朋友推薦了丹莪紫方盒給我，說(shuō)是我這種情況最好按療程吃，最開(kāi)始我就買(mǎi)了3瓶試試。仔細(xì)看了說(shuō)明書(shū)說(shuō)明書(shū)上說(shuō)經(jīng)期不用停藥，在第二個(gè)月經(jīng)周期吃的時(shí)候我是經(jīng)前提前吃了7天，來(lái)姨媽的時(shí)候繼續(xù)吃。這次來(lái)大姨媽?zhuān)惶煲矝](méi)疼，一點(diǎn)都不疼。