晚睡前喝酸奶好還是純牛奶好

我覺(jué)得 純牛奶 好一點(diǎn), 酸牛奶 和甜牛奶多少總含點(diǎn)糖份, 都要睡了,就不必再補(bǔ)充額外的熱量了吧 至于way是因?yàn)樵谀填愔杏幸环N使人放松的物質(zhì)讓人快速入睡

我家兩個(gè)孩子，大的小的都這樣，一給他們喝純牛奶就各種抗拒，只要喝上純甄酸奶，直接美滋滋地樂(lè)翻天。我也特別查了一下，純甄酸奶營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也很豐富的，生牛乳發(fā)酵的，里面還有益生菌等，有利于消化，既然孩子...

1、早上。早上的飲食是最需要保證營(yíng)養(yǎng)的，酸奶中含有大量人體所必須的營(yíng)養(yǎng)元素，所以早上喝酸奶的效果比較好。但是要注意，早上不能空腹喝酸奶，應(yīng)該搭配一些粗糧、面包等。 2、晚上。晚上喝酸奶的好處更多，能有...

酸牛奶和純牛奶是可以一起喝的，二者之間沒(méi)有相克關(guān)系，純牛奶和酸奶的成分之間沒(méi)有任何的反應(yīng)，在很多時(shí)候甚至可以相互替代食用，并且這兩種食物一起食用還有很多的好處。

可以，大家都是牛奶嘛

可以，這兩種食材不會(huì)引起中毒反應(yīng)，可以放心食用。

睡前喝純牛奶可以起到安神的效果。

睡前喝酸牛奶好； 有關(guān)營(yíng)養(yǎng)專家認(rèn)為，在晚上喝酸奶好處更多一些；因?yàn)閺难a(bǔ)鈣的角度來(lái)看，由于夜間人體不再攝入含鈣食物，然而鈣的代謝卻仍在睡眠中悄然進(jìn)行，因此，睡前食用適量富含鈣質(zhì)的乳品很有必要。 從...

你好，睡前喝牛奶有助與睡眠，牛奶有促進(jìn)睡眠，鎮(zhèn)靜的作用。晚上深睡一小時(shí)后人體處于低血鈣的狀態(tài)，睡前喝牛奶也有助于補(bǔ)充人體所需鈣質(zhì)。酸奶建議飯后半小時(shí)到2小時(shí)之間喝，有助于消化。祝你健康

純牛奶和酸奶是可以一起喝的，一般不會(huì)造成不良影響。但還是建議分開(kāi)喝，以免一次性攝入的蛋白質(zhì)含量過(guò)高，機(jī)體無(wú)法完全吸收，導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)流失。注意不要空腹喝酸奶或者牛奶，以免引起腹瀉。