大家有沒有看過心理醫(yī)生的經(jīng)歷？醫(yī)生會和你聊什么呢？

在學(xué)校里接受過心理輔導(dǎo)不知道不知道算不算的，讀高中的時候有一段時間就是心情特別郁悶，因為和班級里的人相處得不好，然后成績又上不去，學(xué)習(xí)壓力比較大，然后去了學(xué)校的心理輔導(dǎo)室。我們學(xué)校的心理輔導(dǎo)老師，是學(xué)心理出身的，持證，然后特聘回學(xué)校做心理老師的，應(yīng)該算是心理醫(yī)生了哦。然后接下來分享一下我接受心理輔導(dǎo)的這個過程。

首先進門的時候會很熱情的跟你打招呼，給我倒了一杯水，她讓我坐在她對面的沙發(fā)上，叫我不要拘束我自己。然后就開始聊，首先是叫我自己介紹一下自己的情況和個人信息，然后說說自己的心情。其實前半段就是聽你傾訴你覺得煩悶的原因啦，就是聽你倒苦水，充當一個很貼心的傾聽者，聽你說話的時候眼睛也特別溫和的看著你，讓你很快放松下來，有傾訴的欲望。

當你把情況說得差不多了之后，不會馬上替你分析你的情況，她叫我休息一下，喝水緩緩，然后開始找一些心理學(xué)的小游戲互動，玩了游戲以后引出一些典故，告訴你你目前的情況里在心理學(xué)里稱為什么，屬于哪一種情況，你需要怎么樣去調(diào)整自己啊，怎么去放松自己。接著告訴你她從談話中了解到的情況，然后會選出一些比較重要的部分分析。臨別的時候還會鼓勵你，讓你覺得像朋友之間那樣。然后隔一段時間會聯(lián)系你做一個咨詢反饋，聊聊你的近況。