我是屬于喝白開水也增肥的那種，怎么減肥

你是飲食不健康，不規(guī)律！而且都已經(jīng)這樣了，不運動成天坐著肯定不行，你還不如躺著呢！

這樣吧，想快又不計后果的話，吃點排毒排油的藥，睡懶覺，不起床也不吃東西（當然上廁所不能在床上解決哈），頂多喝水吃蘋果，你這么挺兩天（舉重運動員的減重方式）。然后開始天天盡量睡懶覺，起床以后少吃點東西，平時多吃蔬菜和水果，不要吃零食。可以找中醫(yī)疏通一下經(jīng)絡(luò)，推脂，對這種虛胖也有用。

但是我不建議真的按照上面去做，因為實在不是健康的方式，還是要長期調(diào)整飲食合理運動啊，減肥如果太急，方法才猛，肯定會反彈的。

制定計劃，加強運動。

說的太好了，真是佩服．