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高血壓平常日常生活需要注意什么？

2022-12-03 12:41

2個(gè)回答

2022-12-03 14:03

高血壓生活方式干預(yù)非常重要：1、建議控制體重達(dá)標(biāo)，將體重指數(shù)控制在24以下，（體重公斤數(shù)除以身高米的平方）2、控制食鹽攝入在每日6克以內(nèi)，3、每日吃新鮮蔬菜和水果，4、減少脂肪的攝入，少吃或不吃肥肉和動(dòng)物內(nèi)臟，5、戒煙戒酒，6、運(yùn)動(dòng)，勞逸結(jié)合，7、減輕精神壓力，保持心態(tài)平衡，不要熬夜等

2022-12-03 13:45

需要注意適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，控制體重，清淡飲食，經(jīng)常測(cè)血壓，堅(jiān)持服藥！

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高血壓需注意什么？

2個(gè)回答2023-01-23 01:33

不要吃高鈉食物。

高血壓需要注意什么?

3個(gè)回答2023-01-11 00:56

平日里要注意低鹽低脂的飲食，規(guī)律的作息，保持心情愉悅，平日里不要吃肥肉以及動(dòng)物的內(nèi)臟，要注意口服一些一線長效的降壓藥物，這樣才可以將血壓控制得更加平穩(wěn)，來更好的預(yù)防高血壓相關(guān)并發(fā)癥的出現(xiàn)。

高血壓的人都需要注意什么？

2個(gè)回答2023-01-18 13:19

高血壓的人首先的話隱私一定要清淡一些，平時(shí)的話盡量少吃一些油膩的食物。情緒不要過激，而且作息要規(guī)律一點(diǎn)，適當(dāng)?shù)淖鲆恍w育鍛煉。

高血壓需要注意什么？

2個(gè)回答2023-10-11 14:30

高血壓需要注意的是每天早上多喝水，按時(shí)吃藥，多吃輕淡食品，心情保持平穩(wěn)段塌不要激動(dòng)，血壓保持穩(wěn)握者圓定，不要聚烈運(yùn)動(dòng)。嫌手

血壓高要怎么調(diào)理，需要注意什么？

1個(gè)回答2023-03-01 19:52

注意飲食，飲食清淡，少鹽。適當(dāng)鍛煉，買一個(gè)血壓計(jì)，天天記錄血壓情況，必要時(shí)配合藥物治療。

高血壓的人飲食需要注意什么？

3個(gè)回答2022-12-12 14:21

高血壓的人的話，那么隱私一定要清淡，少吃一些油膩的食物。平時(shí)的話。作息規(guī)律多喝一些水，平時(shí)多測(cè)測(cè)自己的血壓。注意控制血壓。

血壓高的人，都需要注意什么問題呢？

1個(gè)回答2022-10-29 04:16

血壓高的人應(yīng)該多吃一些清淡的食物，多喝一些溫水，要有一個(gè)穩(wěn)定的情緒，不要因?yàn)橐恍┦虑橹保獕焊叩娜艘部梢赃x擇一些簡單的運(yùn)動(dòng)，不要做太激烈的運(yùn)動(dòng)，血壓高的人應(yīng)該少吃油，少吃鹽，平時(shí)要有一個(gè)好的睡眠，不...

全文

我媽媽高血壓高壓正常，低壓高，應(yīng)注意什么，吃什么？

1個(gè)回答2022-09-13 09:10

吃《清調(diào) 補(bǔ)》

為什么會(huì)低血壓？低血壓要注意些什么？

4個(gè)回答2022-10-23 13:46

低血壓是因?yàn)槠綍r(shí)的飲食不規(guī)律造成的，低血壓要注意的是平時(shí)按時(shí)吃飯，還有就是吃一定的紅棗也可以補(bǔ)血。

血壓有一點(diǎn)點(diǎn)偏高，那要注意一點(diǎn)什么？

1個(gè)回答2022-08-12 13:26

不吃油膩的東西

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