現(xiàn)代人工作、學(xué)習(xí)、生活壓力大,的根源?該怎么調(diào)節(jié)

2022-12-05 01:00

該怎么調(diào)節(jié)現(xiàn)在的學(xué)習(xí)壓力,如何適應(yīng)快節(jié)奏生活
2個回答
放松心情,堅持體育鍛煉,生活有規(guī)律。
每天早上起床后,先不要著急穿衣服,坐在床上3分鐘,以便于更好的工作.我認(rèn)為能這樣,不過這只是小女子懂的一點點啦!
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