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靜下心來的時(shí)候，腦子里總愛反復(fù)回憶以前做過的不愉快、尷尬的一些事，搞得讓我很抑郁難過，怎么辦才好？

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靜下心來的時(shí)候，腦子里總愛反復(fù)回憶以前做過的不愉快、尷尬的一些事，搞得讓我很抑郁難過，怎么辦才好？

2022-12-05 19:31

3個(gè)回答
2022-12-06 00:04
誰都有尷尬的時(shí)候，要是天天去想那還得了，找點(diǎn)愛好目標(biāo)去奮斗，大家都在奮斗，你去想一些沒意義的事情就是耽誤你賺錢的時(shí)光和開心的時(shí)候，心態(tài)擺好。那么多好玩的事情，是不是等著你
2022-12-05 22:30
可以找個(gè)朋友傾訴一下，把不愉快的事情都說出來，可能你認(rèn)為尷尬的事情在旁人看來不一定是這么認(rèn)為。還有找一些自己感興趣的事情做做，把自己弄的忙碌一些，也就不會(huì)有閑暇時(shí)間來瞎想了。
2022-12-05 20:11
那就想點(diǎn)開心的事情 越想心煩的事情就會(huì)越煩 而且還會(huì)暴躁 甚至變得討厭自己
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