孩子午睡，睡多長時間合適？

午睡時間一個小時足夠了，過長下午會工作沒精神，太少休息不好，也會影響下午的狀態(tài)。

雷光夏的歌很不錯 她也是全創(chuàng)作型女歌手， 午睡的話《黑暗之光》這張專輯很不錯，很溫暖，很安靜 《時間的密語》也是一張不錯的意識流的專輯， 單歌曲的話：《時間的密語》《搖籃曲》（有搖籃曲一和搖籃...

可以聽一些輕音樂呀，例如班得瑞，理查德，或中國的琵琶，古箏等等這些樂器的獨奏

五年級的孩子五歲，必須是兩個小時或者是中午一個小時最少也半個小時主要是看五年級的孩子以及有些功課了再，有些工作過程中他就已經(jīng)睡不了，時間很長，他都要做功課所以還是要讓他有時間就多睡會明天早點給他做飯...

早上更適合看書。 打工人的精力沒辦法和學(xué)生時代相比，再者，學(xué)生時代（中學(xué)）那種每天上午七點半到學(xué)校早讀，下午五點多放學(xué)，晚上做作業(yè)到十一二點是經(jīng)常的事情。 回到午休要不要看書這件事，我分...

一般人都適合午睡的，但不是絕對的，還是有一部分的不午睡也可以的。

寶寶睡覺難，一般都是沒有正確的生活規(guī)律造成的，5歲的孩子應(yīng)該給他養(yǎng)成有規(guī)律的生活習(xí)慣了，主要是不要因為是放假晚上就可以多玩一會再睡，要養(yǎng)成每天堅持晚上9點之前上床的規(guī)律，小孩子一般要從晚上10點到第二...

?　 ??現(xiàn)在寶寶不愛午睡是種很普遍的現(xiàn)象，但是寶媽媽們可是很困惑啊，她們怕長期下去會對寶寶的成長不利。下面要給大家分享的內(nèi)容是：“寶寶不午睡怎么回事 ?如何讓寶寶午睡”，一起來看下吧！ 　　...

教你一種心理療法： 其實這也是科學(xué)研究的結(jié)果。 曾經(jīng)有一個教授，總是說自己失眠了，結(jié)果有一天晚上，他的學(xué)生偷偷溜到他家，發(fā)現(xiàn)他睡得很熟，還打呼嚕了。 但是第二天，這個教授還是在課堂上說自己頭一天晚...

睡不著的情況下就不要午睡了，去做一些有意義的事情，可以看看書，聽聽音樂，放松一下自己，不一定睡覺才可以得到休息，只要你身心放松也是可以緩解疲勞的。