頭疼怎么辦？

1.睡眠不足、作息不規(guī)律導(dǎo)致的頭痛，可以通過休息、調(diào)整睡眠，改善作息進(jìn)行緩解。
2.精神緊張引起的頭痛，可通過與家人聊天、聽舒緩音樂、進(jìn)行輕松的娛樂活動等方式緩解進(jìn)行調(diào)整。
3.疾病引起的頭痛，如高血壓、腦卒中、腦腫瘤、腦炎等，需要在醫(yī)生指導(dǎo)下，用藥治療。
出現(xiàn)頭痛，首選應(yīng)改善不良的生活習(xí)慣，戒煙限酒，規(guī)律作息，減少熬夜。注意休息，避免勞累。定期運(yùn)動，參加娛樂活動，及時放松緊張的情緒。
如果經(jīng)生活調(diào)理，頭痛不緩解，應(yīng)及時到醫(yī)院就診，明確病因，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。