降血壓的最好辦法?

降血壓方法有以下幾種： 1、正確認(rèn)識(shí)高血壓，高血壓得了以后并不可怕，可怕的是不能正確的認(rèn)識(shí)高血壓。病人以為在外洗血或在外做電療能夠降壓，但這種偏性觀點(diǎn)不正確； 2、平常生活習(xí)慣、飲食習(xí)慣要做良好的調(diào)整，飲食習(xí)慣要注意特別不要吃太咸的東西，每天的攝鹽量要＜6g。不能吃太油膩的食物，要少吃高膽固醇、高脂肪類(lèi)的食物，多吃含鉀的低膽固醇、低脂肪，粗纖維的食物，多吃蔬菜、水果類(lèi)食物； 3、要及時(shí)就醫(yī)，高血壓要第一時(shí)間到醫(yī)院看醫(yī)生，醫(yī)生根據(jù)血壓情況做下一步治療方案的制定； 4、要進(jìn)行降壓治療，降壓治療的藥物要遵醫(yī)囑長(zhǎng)期、規(guī)律的服藥； 5、要進(jìn)行抗動(dòng)脈硬化的藥物治療，如拜阿司匹林，還有降脂的阿托伐他汀、他汀類(lèi)藥物治療，還有消除斑塊類(lèi)的藥物如氫氯吡格雷等藥物治療都很有效。特別要注意，要有正確的治療觀點(diǎn)。終身服藥并長(zhǎng)期服藥，一定要遵醫(yī)囑服藥，不要自行增減藥物。

降血壓辦法有三種，一種辦法是藥物治療降壓，吃降壓藥。另一種辦法是物理治療，如，走路，慢跑。第三種是食療方法，清淡飲食。